在日常生活中，很多男性朋友都会经常运动健身，引体向上是很受欢迎的一种健身运动。引体向上能锻炼肌肉，塑造练好的身材，具有一定的健美作用。那么练习引体向上的注意事项有哪些呢? 手臂肌肉容易拉伤 引体向上本身是用手臂来牵拉住身体。如果在平时没有进行锻炼或少锻炼的人突然做引体向上，手臂的肌肉韧带是很容易被拉伤的。肌肉拉伤后，拉伤的手臂部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动也会明显受到限制。 手臂肌肉酸痛 在引体向上时，手臂长期保持一个姿势，使手臂肌肉关节等一直处于紧张状态，很容易发生手臂肌肉痉挛，而且会使手臂的乳酸堆积增加，从而引起...
①、根据穿者的腿部症状选择合适的静脉曲张袜压力 静脉曲张袜分为以下几级压力 一级低压预防保健型(15-25mmHg)：适用于静脉曲张、血栓高发人群的保健预防; 一级中压初期治疗型(25-30mmHg)：适用于静脉曲张初期患者; 二级高压中度治疗型(30-40mmHg)：适用于下肢已经有明显的静脉曲张(站立时静脉血管凸出皮肤表面)，并伴有腿部不适感的患者(如下肢酸乏肿胀...[详情]
引体向上要求男性有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的，做得多则成绩好，因此，它是一种力量耐力项目。引体向上种类多种多样，主要分为静力引体向上和借力引体向上(可以摆动身体)两大类。另外，5045次是人类有记载在引体向上这个简单运动上所能达到的最高数...[详情]
无论健美训练还是健身锻炼，还是准备迎接初中体育中考，引体向上都是一个基本练习。它不仅能提高人的力量素质，而且能美化人的肩背，塑造健美...[详情]
引体向上，是我们经常做的运动之一。引体向上的练习环境不是那么的讲究，标准的单双杠、健身房都可以，甚至连我们的双人床铺都可以做几个。但...[详情]
奔驰车正要交给服务员去停，民警赶来了，这台市价200多万元的车涉嫌套牌被暂扣，驾驶员面对民警的询问沉默许久，才声称“用的是亲戚的牌”，而牌照所属的小车车主则称“要是民警不通知我，我还不知道被套牌了。”今天上午，长沙开福交警通报了该案。目前，长沙市公安局大联合交管中心利用信息平台套牌假牌分析模块，筛选出涉嫌套牌的车辆18辆，均为进口品牌的越野车或小型轿车，且全部是奔驰、宝马、路虎、奥迪、丰田等进口名车。名车涉嫌套牌驾驶员记12分昨天中午，开福交警大队一中队接到通知，湘江路营盘路口有一台黑色奔驰涉嫌套牌，车牌号为湘A3DH*，尾部车型贴标为S600L。民警赶到现场时，附近酒店的...
据上海市宝山区人民检察院透露，陈默一个瘾君子。2017年6月26日，单鸣通过微信联系陈默，向他询问并购买1克冰毒，双方约定通过“闪送”平台快递毒品。“闪送”是一种新型的快递模式，无论客户身在何地、需要递送何种物品，都可以发起“闪送”服务请求。从取件到送达，全程只由唯一的“闪送员”专门完成，平均送达时间在60分钟以内。经一番讨价还价后，单鸣在微信上向陈默转账440元，其中400元...[详情]
去年，快报报道的一头被养在家里当宠物的金华两头乌“鲍勃”和它两位外国主人的故事，你还记得吗？在杭州临平某小区，来自俄罗斯西伯利亚的28岁姑娘Anastsia（艾娜）和来自英国的23岁帅气男友Adam（亚当），在租住的小区养了两条宠物狗和一只200多斤的宠物猪。他们每天都带着猪出来遛弯，引发许多市民关注。报道刊出过，鲍勃和它的主人成了当地“网红”。（2017年11月7日快报曾报...[详情]
9月29日晚8点左右，市民程小姐乘坐轨道交通三号线时，在车厢内看到这样一幕：一名身穿白衬衫，黑西裤的男子竟然把车厢当成了自己的健身房...[详情]
经过近3个月追踪和侦查，当地警方近日打掉一个借助微信实施诈骗的犯罪团伙，抓获8名犯罪嫌疑人。这起案件涉及受害人4000多人，金额20...[详情]
