对于老年人，出现呼吸系统的疾病，比如慢性阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病、支气管扩张症等，这个时候呼吸功能下降，引起体内缺氧的状态，适当的可以通过吸氧改善呼吸功能。一般对于这些疾病的老年人，吸氧需要持续性的低浓度、低流量吸氧，一般吸氧时间可以设定为7-10个小时左右。而对于没有任何疾病的老年人，适当的吸氧可以预防心血管疾病的发生，预防急性的缺氧状态。对于保健，通常可以选择半个小时到一个小时左右的吸氧时间。根据病人不同的病情和不同的身体体质，适当调整吸氧的时间。
建议每周做5天，每天在1—1.5小时，上肢，下肢，腰腹等部位都要炼到，但要有所侧重，交替进行，使用器材主要是哑铃、扛铃、卧推架等，每个部位用你最多能做10到12次的重量，重复做3到5组，饮食上多补充蛋白质，如蛋清、牛奶、鸡鱼肉等，只要坚持，一般3个月就会有明显效果。 训练要点： 1、不要把背和臀部拱起或憋气，这样会使肌肉失去控制，是危险的。 2、在练胸大肌的同时，应加强...[详情]
步行是一种非常适宜于中老年人的健身方式。专家提醒，步行也要选择合适的时间。...[详情]
一辆宝马车大摇大摆长时间在高速应急车道内行驶，巡逻警车多次鸣笛警告，宝马不予理睬。在被拦下后，宝马车司机拒不配合，交警破窗后使用催泪喷雾将他控制。10月7日，警方以涉嫌妨碍公务罪依法将驾驶员孙某刑拘。10月6日11时45分许，湖北省高警总队蔡甸大队民警巡逻至京港澳高速武荆互通往珠海方向路段，发现一辆鄂AU58**宝马车长时间在应急车道内行驶。民警驾车靠近后，多次鸣笛警告，令其离开应急车道，不料该车不予理睬。11时50分，宝马车竟然就在警车前方再次穿插进入应急车道。民警通过警务平台查询，发现鄂AU58**牌号属于某电力公司，车型并不是宝马，这辆车竟然挂的是块假车牌。由于高速路上...
冷空气来袭，最遭罪的还是读书的娃——尽管杭州许多中小学教室里都装了空调，但在感冒盛行的日子里，学校和家长一致认为，保持空气流通比取暖更重要。可也不能让娃挨冻啊，冻僵了手，怎么写字呀？最近，一款“暖手神器”应运而生，成为杭州中小学生手中的香饽饽，以至于学校门口的杂货铺经常卖断货。这款神器全名叫“迷你暖手器”，可孩子们都喜欢叫它“暖蛋”。到底什么样的“蛋”会有取暖的效果呢？“暖蛋...[详情]
进入冬季，到医院呼吸内科就诊的病人明显增加，家住新罗区登高小区的张先生就是其中之一。张先生平时很喜欢健身，每天早上都会去莲花山慢跑，但是入冬后，他经常在锻炼之后觉得胸口憋闷，喘气有点费劲。到医院检查才发现，是哮喘病犯了。“我平时都很注意，怎么这老毛病又犯了？”张先生很纳闷。后来在医生的解释下，他才知道是自己的锻炼时间出了问题。“冬天受寒冷天气的影响，身体会出现较大的变化，如新陈...[详情]
4月12日凌晨4时许，益阳市资阳区长春经开区接城堤村发生一起命案，一名中年女性被人杀害。...[详情]
近日，杭州周先生一觉醒来，发现自己变成了“斗鸡眼”，到医院检查后被告知，这是由于长时间玩手机导致的...[详情]
