动作1：操作电脑 错误动作：身体过度前倾，眼睛离显示屏过近，手臂上抬使斜方肌紧张，双脚未置于地面使得腿部血液循环不顺畅。 正确动作：双脚踏实地面，腰背贴紧有承托的椅背，椅背与椅面大约100-10度角，手臂自然下垂(不要外展)，握鼠标的手臂和操作键盘的手臂要平行朝向正前方，眼睛与显示屏的距离保持在50-0cm。 动作2：打水 错误动作：身体直立，弓着腰打水。 正确动作：收紧下背部，弓箭步下蹲，将身体重心降低，再做打水动作。 修塑体态的健身动作 动作1：推墙训练 修塑胸部和上臂后侧的肱三头肌。 面向墙而立，距离大约50公分(距离越远难度越大)，双手向前伸，手掌...
心理素质拓展训练对学生有哪些意义 1、释放生活学压力，调节心理平衡。 2、认识自身潜能，增强自信心。 3、提高自我控制能力，从容应对压力与挑战。 4、强化探索精神与创新意识，培养进取心。 5、学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境。 6、完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观。 ...[详情]
如何培养中学生心理素质 1、建立有效地规章制度 学生的思想比较复杂、活泼好动，而没有好的班级纪律就不会有好的学习氛围，为我们的管理带来难度。我的做法是用制度管人，而不是人管人，制度面前人人平等。开学伊始，班级全体同学共同制定了班级管理条例，商讨惩罚措施，逐字逐条写在纸上，大家签字，张贴在班级显眼的位置，让其时时警醒学生。有了班级的“规矩，才有了学生思想行为的“方圆”。当有...[详情]
如何培养小学生心理素质是当年教育比较关心的话题，从小学生心理素质培养起，对于初中和高中素质培养有很大的帮助。...[详情]
有很多学生进入考场都会紧张，进入考场如何进行心理调节呢，佰佰安全网给我们带来答案。...[详情]
剪短发、穿男装、戴长沿帽……近日，一名逃犯女扮男装在汉中站候车时企图蒙混过关，被铁路民警识破。10月13日，西安铁路公安局安康铁路公安处汉中站派出所得知有一名公安部网上在逃嫌疑人（石某，女，25岁，湖南常德人）将从汉中火车站乘车，民警立即展开布控，对候车厅、厕所等角落逐一检，却未发现可疑女子。“我们就产生了怀疑，难道该女子未进站？当时距其购票列车出发仅剩半小时，大家都心急如焚。”办案民警说，大家冷静分析研判后，重点排查候车厅。在这过程中，民警发现，大厅前排一名年轻“男子”一直在观望，时而与民警对视，时而又刻意避开警方目光。此外，该“男子”左手有一处明显文身，“这名‘男子’看起...
记者27日从三亚市公安局召开的新闻发布会上获悉，三亚警方近日经过缜密侦查，破获一起利用无线电通讯设备在驾照考试科目一作弊案件，抓获7名涉案人员，其中6人被依法刑事拘留，1人被行政拘留。10月9日11时许，三亚市公安局海棠分局接到三亚市公安局交警支队车管所报警称：在三亚市海棠区运达机动车考场进行科目一考试时，车管所民警抓获一名利用隐形通讯设备进行考试作弊的考生吴某刚。据悉，当日上...[详情]
郑州市教育局官方微博发布了《郑州外国语新枫杨学校关于学生坠楼事故的通告》。《通告》称河南学校栏杆断裂三名学生坠楼，6月20日21：14晚自习课间休息期间，郑州外国语新枫杨学校中教楼和行政办公楼三楼连廊处栏杆突然断裂，导致三名高一年级男生坠落到一楼。 河南学校栏杆断裂三名学生坠楼 已报案！《通告》内容如下：2018年6月20日21：14晚自习课间休息时，在郑州外国语新枫杨学校中教...[详情]
高考在即，以下是厦门关于在新冠疫情防控常态化下，考生需要注意的相关事宜。...[详情]
芦山地震已致196人死亡，如何进行震后预防和物质如何分配？ 据中国地震局网站消息，截至24日14时30分，四川省芦山“4·20”7...[详情]
