万家灯火慢跑安全知识
慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。 慢跑的正确方法、脚的着地方式，有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比慢跑者靠前。我们认为只有短跑选手和中短跑选手适合以前脚掌着地。可能有些人会例外，但是以足中着地对初中级跑步者是个好的方式。这样可以减少震动，缓解对小腿肌肉和足腱的压力，同时为下一个迈步做好准备。 臀部...
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饭后多久可以慢跑
饭后半个小时：在这半个校内，以休息为主，静坐与家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。 按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。 按用餐量来...[详情]
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哪些老人不能慢跑？
老人可以慢跑，但对于这些老人来说切记不能慢跑，以免造成不必要的影响： 1、患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜慢跑。因为这些病人在跑步时，使机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意外。 2、患有隐匿性疾病的老年人不宜慢跑。因为跑步有可能触及、诱发潜在的疾病。例如有的老人患有胆结石病，可从未发过病，即使慢跑，也有可能使位于胆囊底部的结石震落到胆囊颈部...[详情]
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经期可以慢跑吗
对于女性来说，慢跑可以减少乳腺癌和其它癌症的发病率，定期参加锻炼包括跑步锻炼非常重要，那么经期可以慢跑吗？跟着佰佰安全网小编一起来了...[详情]
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学生慢跑的好处
慢跑是很多人都比较喜欢的运动，那么学生慢跑的好处呢？佰佰安全网的小编为大家介绍一下。
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万家灯火慢跑安全新闻
2016年1月7日中午12时许，多位网友发微博称，昌平万家灯火装饰城库房着火。图片显示，着火地浓烟滚滚。 记者赶到现场时，消防队已经赶到，10余辆消防车停在装饰城门口待命，两辆消防车及多名消防员正在院内进行灭火作业。 记者在现场看到，着火的的地方是万家灯火装饰城大院的南部的一排房屋。走近看，未完全燃烧的房屋里仍留有板材放在架子上。被燃烧板材区房屋的西侧房檐牌子上仍能看到“板材区”字样。 装饰城一管理人员告诉记者，所有相关信息等待消防部门通报。 目前，火已被扑灭，现场仍冒有白烟。装饰城全体商户停止营业。具体开业时间等待管理处通知。 佰佰说：火灾事故的发生，往往会伴随重大的财产...
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武汉社区办万家宴
家住武汉的法国老太太柯牡丹与她的老伴闻讯来到百步亭社区广场，欣赏舞龙舞狮、采莲船、蚌埠精等特色民俗表演，体验磨汤圆、捏面人、转糖等民俗文化项目。 这是武汉市百步亭社区第二十届万家宴的活动现场。自2000年起，该社区都会在小年当天举办万家宴活动，如今已有20个年头。今年的万家宴，百步亭社区的4万多个家庭端出自创自做的13986道菜品，共聚一堂叙生活暖心事、新变化。百步亭居民胡艳霞...[详情]
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南昌华润万家销售问题面膜 涉嫌欺诈行为
问题面膜仍销售 扫描条形码后与面膜包装信息不一 在消费者使用面膜过敏后，明知产品包装与备案不符，涉事方华润万家中山路店依然对外公开销售。4月30日，在南昌上大学的小哈向本网南昌民声栏目反映称，自己在华润万家买了一套面膜产品，才用一张脸部就出现过敏反应，通过查询条形码显示出来的产品名称与包装袋不符，此后华润万家超市主动退还了小哈购买面膜的39元，但并未对小哈的过敏给予任何说法...[详情]
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万家灯火慢跑安全产品
慢跑鞋
慢跑鞋，属于一种运动鞋，专门适用于慢跑。慢跑，可以说是最容易进行而且效果相当不错的运动之一。...[详情]
周边产品
家装防水
每缝雨季，总会发生很多房屋漏水现象，归根结底是由于装修过程中防水问题没有处理好。目前，消费者对于家...[详情]
万次火柴
万次火柴比普通更环保，也更安全，万次火柴可以划一万次以上，体积仅相当于普通火柴的二分之一，不锈钢外...[详情]
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慢跑是许多老年人喜爱的活动，因为这种锻炼方法简单易行，长期坚持，对增进健康，改善体质，确有效果。...[详情]
随着人们健康意识的增强，跑步成为全民健身的最受欢迎的运动方式，这种群众性的健身运动与竞技体育是不同的，其目的是为了强身健体，抵御“亚健康”状态。今天佰佰安全网要为大家讲解的就是有关我们在慢跑时该注意什么的跑步安全小知识。慢跑的含义 慢跑，亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或...[详情]
家是温馨的港湾，是我们赖以生存的堡垒。但是居家生活中，每一天都有可能发生家庭意外事故,并可能造成严重的伤害。...[详情]
防潮就是防止空气中的湿度过大，在家居装修的时候应该做好防潮设计，尤其是在特殊的地方，例如：厕所用水量大、通风不好潮气很大;厨房是洗菜做饭的地方，用水量大;地下室处于地面以下，地下水汽会顺着墙面、地面的毛细孔道进入室内，尤其是下雨天，室内也会非常的潮。家装时为什么做好防潮设计 空气的湿度过大会使霉菌快速繁殖，霉菌不但能使物品发霉变质，同时也会使免疫力低...[详情]
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