力量训练红豆后，喝牛奶需要等到心肺的状态都回到平常的状态，即心率恢复到正常状态，最好等呼吸恢复平稳之后三十分钟后才可以喝牛奶的。 上肢力量训练方法： 第一种方法，举哑铃依然是锻炼上肢力量的首选方法，最好准备两种重量不同的哑铃，较重的哑铃可以用来做有针对性的手臂力量训练，比如一组平举20个，或者一组侧举20个，每天练习个六到七组；较轻的哑铃可以用来随时举着做一点热身运动或者舒展运动。 第二种方法，引体向上也是非常简单实用的锻炼上肢力量的方法，可以每天计划做个三到四组，每组做10-20个不等，根据自己可承受数量调节，需要注意的是，双手最好垂直挂于单杠上，做引体向上时最好下...
相信大家都知道，代餐奶昔是最近这些年才出现的减肥产品，广告还是挺响亮的，快速受到了很多减肥人士的关注。对于第一次尝试用代餐奶昔减肥的...[详情]
随着人口的老龄化日益加重，养老问题已经是个不得不慎重靠率的问题了，而大家走知道养老金是社保的重要组成部分，那么养老金缴了这么久退休后多长时间才能回本呢? 一般来说，养老金由基础养老金、个人账户养老金构成，由于计算公式比较复杂，个人情况也千差万别，所以我们可以简单来计算一下。我们退休时，基础养老金和个人账户养老金的金额决定领取养老金的多少。每月退休金=基础养老金+个人账户养老金基础养老金和个人账户养老金如何计算呢?这里有公式：基础养老金=(本人退休时全省上一年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资)/2×缴费年限×1%;个人账户养老金=个人实际账户累计额/计发月数(60...
“面粉蹲、面粉蹲，面粉蹲完，牛奶蹲……”继过期面粉后，浙江瑞安警方也破获一起食品安全案，这次中枪的对象是牛奶!!!这家曾有着瑞安农业龙头企业美誉的老牌奶企，竟然将过期一个月的牛奶“回炉”重造，然后修改生产日期混在刚出厂的新鲜奶中，一同打包出售。据统计，该企业自2014年10月以来，已经加工过期牛奶20余万瓶。 制奶工厂脏乱差过期奶被任意修改生产日期瑞安市绿惠饮料公司位于陶山镇某...[详情]
9月7日，多名家长反映，湖南省怀化市沅陵县七甲溪九校学生在食用学校配发的营养餐中“金健”牌牛奶后，出现腹痛、呕吐等不适症状。学生送医后，均被诊断为急性胃肠炎。今天下午，@沅陵发布 通报称，9月6日，七甲溪九校共62名学生和3名家长疑因食用牛奶引起急性胃肠道症状，无一例重症病例。经治疗，目前35名学生正在办理出院手续，其余病人生命体征平稳，正在康复治疗中。县委、县政府已组建调查组...[详情]
县教体局下发通知要求老师做试餐员，以保证学生供应的食品安全，引发教师不满，现在已经叫停了。...[详情]
患者王女士于2019年4月11日17时44分到长安妇保院就诊，入院诊断后给予补液等对症处理。4月12日6时20分左右发现输注的10%...[详情]
