1、 鞋子 工欲善其事必先利其器。跑步第一要紧的是要选一双合适的“战靴”。这是因为跑步时，脚掌落地与地面形成猛烈的撞击，在这个过程中，脚踝和膝盖承受了相当大的冲击力。专业跑鞋的鞋底设计独特，可以缓冲落地时撞击力，从而间接的缓解对脚踝和膝盖的冲击，减轻对膝盖的损伤。同时，跑鞋多数比较轻便，即使长距离的行走也不会有明显的来自脚步的沉重感。如果不穿专用跑鞋，会出现脚掌疼、脚跟疼、脚打泡甚至伤及指甲，很难达到锻炼的目的。 选择跑步鞋的几条原则： 鞋底回弹性好。跑步每向前迈进，脚底都受到一次很大的地面反作用力冲击，鞋底回弹性好，冲击力小，不易造成脚伤，也保护了双膝。 穿着轻便...
1、跑步鞋 “跑步可以什么装备都没有，但唯独不能没有跑步鞋”，这也是跑步运动中公认的最重要的装备。如何选择鞋子，展开来说可以写一本书。面对一排排各式各样的跑步鞋，新手们比较钟情于前往专业运动商店，据悉，在那里会给出所列货品的“运动参考”，比如“专为小道短跑、每周跑步4、5次的运动者设计”。 不过，就在“装备派”为没有买到一双新上架的跑步鞋而唏嘘不已时，最近美国出现了跑步新...[详情]
1、跑步机，跑步机的路感不是很好，对于很多人来说这是一个很难接受的“缺陷”。跑步机也不如各类地面，它的反馈很少，容易让人没跑多久就觉得累。不过跑步机也不是完全一无是处。对于一些超马选手，动不动要跑个50公里+，而有时候天气并不允许，只能在跑步机上完成这种耐力疲劳积累。对于普通跑者来说，跑步机相对是比较鸡肋的东西。 2、运动发带，运动发带主要的功能有两个，一个是夹住头发避免挡...[详情]
想要拥有一个倍儿棒的身体，一定少不了平常的各种运动，锻炼身体最常见的运动就是跑步了，很多跑步爱好者对于户外跑步很是热衷，不过户外跑步...[详情]
锻炼身体其实并没有季节的限制，自律的人或许一直将锻炼的习惯坚持下去，无论是男士还是女士，锻炼身体的方法有很多，像跑步、瑜伽、跳舞等等...[详情]
春节假期刚过，全国各地春季招聘火爆起来，其中不少地方热闹程度和规模创近几年新高，人力市场呈现供需两热局面。不过，根据此前教育部发布的数据，2017届全国普通高校毕业生人数预计达795万，比2016年又多出30万，对大部分毕业生来说，就业压力依然不小。今年春招市场有哪些特点?什么职位最热门?你的专业在就业市场是否有优势?我们不妨去各地看一看。北京：生活服务业等需求大 按摩师类薪水最高今年北京春季招聘求职热比往年提前到来。从2月3日开始，网络平台发布的招聘及求职量就呈现大幅度增长态势。赶集网数据显示，北京节后招聘职位中，平均薪资最高的职业是按摩师类，达到10918元/月;机器人本...
快递员收入过万、送餐员收入过万、育儿嫂收入过万……当一则则“过万”消息屡屡被媒体提及，身为白领的你，心中是否有一种冲动，逃离办公室，加入“收入过万”的行列中。日前，大型蓝领招聘平台58同城招聘针对上述收入过万的城市服务行业进行专项调查，结合58同城招聘后台大数据，发布了2016城市服务业高薪榜。 其中位列top10的高薪职位分别为按摩师、健身教练、月嫂、汽修工、美容师、空调安装...[详情]
最近几天武穴市王女士（化姓）心烦不已，其8岁的儿子破解了她的支付宝密码，用一部无卡手机在家里用WIFI上网，购买装备和“打赏”了某游戏主播共6万余元。9月5日和6日，记者联系到两家游戏公司客服人员，通过协调，两家游戏公司客服人员表示，在收到相关证明后将安排退款。据王女士介绍，她是一名小学老师，在8月29日，学校通知集训，她一早便赶到了学校，留着8岁的儿子小磊（化名）独自在家。但...[详情]
打着游戏顺便把大学文凭拿了，这样的“好事”真的出现了。...[详情]
能够天生拥有者精明的头脑，擅长思考且思维能力出色的小孩子十分少见。那么这些人都有哪些面目特征呢？...[详情]
