由于老年人的生理变化特点，对于营养素的需求与成年人大不相同，因此必须供给符合老年生理状况的各种营养素。合理营养是加强老年保健，延缓衰老进程，防治各种老年常见病，达到健康长寿和提高生命质量的必要条件。而营养不良或营养过剩、紊乱则有可能加速衰老的速度。根据老年人的体质特点，在饮食方面应遵循的原则是：减少热能供应，少吃盐和糖，适当多吃优质蛋白食品及蔬菜，并注意补钙。 1、热能 通常老年人的基础代谢率要比青壮年低10%-15%，再加上老年人体力活动减少，所以能量消耗也少。因此，热能供应适当降低，65岁以上者总能量供给应控制1900-2400kcal「1」。 2、氨基酸 食物...
粮食的主要成分是碳水化合物和葡萄糖，对胎儿的发育起关键的作用。 精粮：米、面等。 摄入量：每天至少250克，早、中、晚分量食用，每餐相当1小碗以上。 杂粮与粗粮：玉米、小麦、燕麦片、山芋、粗黑面包等。 摄入量：一周1-2次，每次100-200克。 蛋白质是胎儿大脑发育的主要营养物质。 动物蛋白：鸡蛋、肉、虾等。 摄入量：每天100克以上(鸡蛋每天至少1个)。 ...[详情]
怀孕晚期，孕妈妈每天需要摄入的营养包括： 每天食用多种蔬菜和适量的水果以满足维生素和矿物质的需要。 每天食用谷物类食品来提供能量，谷物食品包括：馒头、米饭、面条、面包等。 每天食用低脂或脱脂的奶制品。如：牛奶、酸奶、奶酪或其他奶制品。奶制品能够提供给您和宝宝骨骼和牙齿强壮所需地钙，同时也是维生素A和D，B维生素和蛋白质的重要来源。 孕妈妈比未孕女性每天要多10克蛋白质...[详情]
营养声称是对食物营养特性的描述和声明。营养声称包括含量声称和比较声称。...[详情]
俗称“一人吃两人补”，孕妈咪若懂得依照孕期三阶段中胎儿发育重点所需的营养素来摄取营养，要生个健康聪明的宝宝一点也不难!下面小编就介绍...[详情]
外媒称，研究人员1月27日说，慢性感染性疾病、吸烟和污染是导致中国癌症发病率激增的元凶，去年新增癌症确诊病例约为430万例、死亡280万例。全国肿瘤登记中心陈万青牵头撰写并发表于美国《临床医师癌症杂志》双月刊上的研究报告说，肺癌是中国第一癌症死因。报告将癌症描述为中国主要公共健康问题之一。研究结果称，过去很难估量癌症造成影响程度，因为研究是基于较小人口样本（不到2%）并且使用的是20世纪90年代的旧数据集。但近年来，通过全国肿瘤登记中心大量以人群为基础的登记信息使数据质量有所提高。最近公布的报告是在汇总72处地方癌症登记中心数据的基础上作出的。数据跨度为从2009年至201...
中国移动作为一家科技通信公司，它的一切数据都是由众多网友贡献出来的，也就是说中国移动和众多网友是鱼和水的关系，你们应该明白这样的关系是如何形成的。根据中国移动在昨天（10月21日）下午发布的这份2019年前三季度财务报告，主要显示2019年前三季，中国移动营运收入为人民币5667亿元，比上年同期下降0.2%。不过，在这里值得注意的是，中国移动每天利润已经超过3亿，手机流量业务相...[详情]
原标题：全球每天3000人因打鼾死亡 1/4的人睡眠“不及格” 3月21日是“世界睡眠日”，睡眠占据了人类生命1/3的时间，可你真的了解睡眠与健康的关系吗?据世界卫生组织统计，全球27%的人存在睡眠问题，即每4人中至少有1人。而中国睡眠研究会一项调查研究表明，目前我国内地成年人中失眠患病率高达57%，工作人群中有65%的人存在睡眠障碍。睡眠障碍还增加了交通事故的发生风险，8成重...[详情]
据第五中心医院医务处副处长李章一介绍，今年前十个月，儿科门诊平均单日接待患儿300余人，从10月下旬开始，随着季节变化，室内外温差增...[详情]
近日，安福县公安局辗转多地取证，成功侦破一利用微信开设赌场的涉恶案件，抓获犯罪嫌疑人4名。...[详情]
