适合产后两个月减肥的3个运动： 1、腹式呼吸运动 目的：收缩腹肌。方法：平躺，闭口，用鼻吸气使腹部凸起，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉，重复5-10次。 2、头颈部运动 目的：收缩腹肌，使颈部和背部肌肉得到舒展。方法：平躺，头举起，试着用下巴靠近胸部，保持身体其他各部们不动，再慢慢回原位。重复10次。 3、胸部运动 目的：使乳房恢复弹性，预防松弛下垂。方法：平躺，手平放两侧，将双手向前直举，双臂向左右伸直平放，然后上举至双掌相遇，再将双臂向下伸直平放，最后回前胸复原，重复5-10。 健身运动前的注意事项： 运动前应当排空膀胱;不要在饭前或饭后一小时内做;运动后出汗...
在严格要求宝宝 杂食 的同时，家长有必要经常自我检查。很多宝宝偏食、挑食都与家庭饮食习惯有关。英国营养专家曾对1000位母亲进行研究，结果发现，竟有80%的母亲存在偏食，她们对 该给宝宝吃何种食物 同样存在错误的认识。如果家长自己偏食，必须克服自身的毛病，以身作则，带头品尝，还要连连称赞，以启发、诱导宝宝。 相关研究还发现，宝宝偏食与父母引导不当有关。有的宝宝从不吃鱼!为什...[详情]
由于中国处于两个地震带上，是地震灾害频发的国家，那么是哪两个地震带呢?...[详情]
由于怀孕期间补充营养过多，很多产后都想快速减肥，恢复好的身材，几乎是每一个产妇的梦想，那么产后两个月可以慢跑吗？跟着佰佰安全网小编一...[详情]
小心！“五一”小长假“双客服”骗局再度来袭！4月30日是“五一”小长假第二天，厦门市反诈骗中心仅在这一天就接到两起“双客服”诈骗案件。这两起案件，受害者均为在校大学生。昨天，反诈骗中心发布一起发生在“五一”期间的“双客服”骗局，并揭秘此类骗局的三大特点。两个“客服”轮番上阵骗走大学生2万元小陈是一名在校女大学生，4月30日，她接到一个176开头的陌生电话。对方自称是小红书平台的“客服”，说因为“工作失误”导致小陈被列为了“客户代理商”，每个月将扣除一笔费用。然后，对方热情地提出可以帮小陈解除这一业务，但需小陈提供一银行卡以便处理。紧接着，小陈又接到一个176开头的电话，对方...
近日，南京秦淮法院速裁二庭审理了一起关于狗打架伤人的案件。去年11月的一天，冯某（化名）在南京某小区健身广场遛狗时，与同样遛狗的任某（化名）相遇。两人偏偏都没有给狗拴上牵引绳，这下好了，两只狗在没有控制措施的情况下撕咬起来。怕狗受伤，冯某赶紧伸手去抱自家的狗，而任某并没有上前制止自家的狗。过程中，冯某的手被狗咬伤。面对伤害和损失的赔偿问题，虽经警方调解，但双方没能达成调解协议...[详情]
各种奇葩证明轮番上演!据了解，江西南昌一女子同时有两个户口要注销一个，可事情没有那么简单，得开证明“两个我都是我”。 9月15日，江西南昌经开区的熊女士一家人还在为妹妹小曹两个户口要注销一个的事情来回奔波。一个人怎么会有两个户口?这得从19年前说起。19年前，小曹刚出生没有多久，被亲生父母送到熊女士家。没多久，熊家给她取名熊某琴，并上了户口。但是，小曹5岁时，又被亲生父母接回家...[详情]
近日，一起由于孩子之间的小摩擦，引发家长之间产生暴力冲突。进而又连累了无辜的孩子受到伤害。事件具体详情，请您与佰佰安全网一同关注。...[详情]
兄弟二人酒后回宿舍过程中，因聊天带脏字，被一旁经过的人误认为在骂自己引发争执。三人争执过程中，两兄弟将对方打伤，并导致被害人在自行去...[详情]
