在打腿过程中要注意腿部的发力过程，一般都由大腿带动小腿。其次要注意通过调整身体来减阻。如自由泳的转髋，蝶泳的“翘臀”。打腿不仅需要多练，更是一项技术活。 借助训练工具，使您的泳姿更加完美-踢水板，主要是练习腿脚打水或蹬水的辅助器材，对于练习腿脚的游泳技巧很有好处，可以帮助你专注于你的下半身在训练时更好的支持你的上身。这会让你的姿势更加省力，蹬腿更加标准。 1.自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起到保持身体的平衡。 2.膝盖自然弯曲，但不能弯曲太大，这样的话小腿打水就显得不够力，而且加大了前进的水阻力，看不到打水时的水花；如果绷紧，伸得太直，会让腿部...
肾虚腰痛的鉴别诊断 1、年老体衰诉腰腿酸软乏力者，临床体检及实验室检查血清钙、磷、碱性磷酸酶等都在正常范围内，应考虑为本病，并结合脉症辨证。 2、老年性腰部持续性钝痛，但无明显固定痛或压痛，腰部运动功能基本正常者。 3、腰部X线检查，可发现骨密度普遍下降，骨小梁变细减少，椎体呈双凹样畸形或楔形变等骨质疏松征象。 肾虚腰痛要做什么检查 1、拍X线片：是腰部疼痛病人的常...[详情]
35岁的刘女士左腰痛了一年多，都没在意，后来被查出患了严重的肾结石，差点连肾脏都保不住了。经过温州市人民医院手术，顺利取出结石，刘女士这两天就能出院。刘女士很喜欢健身锻炼，一直觉得自己身体很不错。近一年来，她时常会感到左侧腰部酸胀，但疼痛感并不剧烈，只要休息半小时左右，疼痛就会自行缓解。刘女士以为是锻炼导致肌肉或是韧带拉伤，没放在心上。直到最近单位体检，她被查出患有严重的左肾结石，且病情很严重。刘女士咨询了几家医院，都建议她切除左肾，这让她很担心。最终，她来到温州市人民医院接受治疗。据该院泌尿外科副主任医师黄来剑介绍，通过检查发现，病人的左肾几乎被结石占满了，结石最大直径达...
前几日，太原某医院急诊科接诊了一位30岁的李女士（化名），李女士痛苦的说到：“今晨跑步时突然感觉右侧腰痛，还吐出了清水样物……”只见李女士痛苦面容，脸色苍白，躺在检查床翻来覆去，医生查体：腹软、无压痛、反跳痛，右肾区叩击痛。考虑肾绞痛的可能性大，急查尿常规：尿隐血2+，当即给予止痛解痉药后，大夫嘱托患者家属陪同去完善泌尿系彩超。 半小时后，李女士和家属拿着报告回来了，报告提...[详情]
随着网络技术的发达，网约车也兴起了，它给人们带来的便利程度也是有目共睹的，甚至前段时间有把出租车取而代之的趋势，各种网约车平台更是像雨后春笋一样一时开起来了很多家，但是网约车的隐患也随之而来！由于前期网约车注册和运营门槛较低但是回报和收入相对来说却很高，于是一下便吸引了很多人来跑网约车，有的甚至放弃了原本的工作专职当网约车司机。但是这人一多就容易出乱子，加上门槛又低，所以形形色...[详情]
一条腿，一根拐杖，三尺讲台上跳跃着讲课，枣庄市有这样一位女教师，一堂课45分钟，残疾的她要坚持用一条腿跳跃370多次，这一坚持就是1...[详情]
广州增城某高校大三梁小胖（化名）同学上课时抖腿，把脚给抖骨折了！...[详情]
