一、起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。 二、靠近内突沿跑进,靠内侧跑 三、合理调整好跑的节奏 一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气，随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加，可以采用跑一步一呼气，跑一步一吸气的方法。呼气应该有一定的深度，约占肺活量的三分之一，而且要着重呼气，只有充分呼出二氧化碳，才能充分吸进氧气。呼吸一般用鼻子与半张开的嘴同时进行，冬季练长跑或顶风跑时，为了避免冷空气和强气流直接刺激咽喉，应将舌尖上翘，微微舔住上腭。 四、“极点”的处理 ...
1.比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。 2.前30米重心向前，中程调整回来，最后30米向前做好压线的准备。 3.摆臂时手指伸直，你把它想象成锯子那种。 4.起跑使用脚尖，中程及以后换成前脚掌。 5.摆臂要有力度和速度。 6.跑的时候要有自信，应该在跑之前先使自己兴奋起来，使大脑运转更快，这样更能在启动时最快的速度冲出去。 7.跑的时候将重心放高，这也是一个小窍门，...[详情]
一、起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。 二、靠近内突沿跑进,靠内侧跑 三、合理调整好跑的节奏 一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气，随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加，可以采用跑一步一呼气，跑一步一吸气的方法。呼气应该有一定的深度，约占肺活量的三分之一，...[详情]
400米跑步，对于初中女子来说是经常要锻炼的项目，跑步的时候如果能够掌握一些技巧也会有所帮助，那么初中女子400米跑步技巧有哪些呢？...[详情]
不同的跑步方法，或者不同的距离，我们需要掌握不同的跑步技巧，这样才能更好的跑步，避免自己在跑步中受伤或者没有发挥出自己最佳水平，那么...[详情]
2月11日，合肥市公安局荷叶地派出所接到报警称：市民孟大爷2月8日下午在省立医院南区就诊时被身穿白大褂“实习医生”骗走800元。接警后，民警通过监控视频迅速确认犯罪嫌疑人，并于2月14日晚，在长江西路某网吧将其抓获。原来这名“实习医生”魏某某是一名游戏代练，青海人，今年26周岁。2017年在南京某医院因冒充医务人员行骗被判处拘役10个月。2018年底流窜至合肥，在网吧待了一个多月，通过做游戏代练赚钱。由于收入不稳定，难以维持正常的花费，又故技重施。2月11日，在省立医院南区先偷得一件白大褂，随后装作实习医生，在医院走道里伺机作案。期间虽然时有患者问路，其均以不知道、不清楚搪塞...
贩卖、拐卖儿童的事件并不少见，针对此类破坏他人家庭，危及儿童人身安全的案件。我国法律也会给予不法分子严厉的制裁。 仁怀市一名男子，在与女友交往期间，将女友时年2岁的儿子以800元的价格卖掉。日前，该男子被法院判处有期徒刑6年。 据悉，1999年，离异的李某，经人介绍与同样离异并带着一名2岁孩子的周某建立恋爱关系。 李某认为，小孩子影响二人的关系，于是决定将其卖掉趁机“赚一笔”。...[详情]
11月5日，广东工业大学机电学院大一学生小杨(化名)参加800米比赛，赛后小杨感到身体不适，经抢救无效身亡，医院诊断结果为心源性猝死。小杨的父亲隆先生表示，小杨身体素质较好，高中时曾参加广州市中长跑比赛。事后，家属质疑院运会没有校医院的医生驻点是否合理?校方表示由于学校医疗资源有限，院运会确实没有配备专业的医生，但是参与急救的学生具有广州市红十字协会颁发的急救证书。跑完800...[详情]
家住温州的初一学生小徐去年刚进入龙湾永兴中学读书。5月29日下午4点16分左右，因受到老师批评，他从教学楼三楼后窗跳下。随后，他被紧...[详情]
2015年5月25日早，当其他同学都已经走入教室之后，西安的一所中学里，却发生了一起坠楼事件。...[详情]
