篮球热身很重要,否则一上场就猛干会受伤,看看下面简单的热身训练,对你打球很有好处. 1、原地高抬腿跑 双手自由摆动、上身挺直、目视正前方,先抬右脚使大腿与小腿成直角,然后右脚下蹬左脚抬起,左脚大腿与小腿亦成直角,依此姿势两脚交替在原地跑步。 2、原地蹲跳起 半蹲姿势就绪,两臂由后向前上方摆动,两腿迅速蹬直向上跳起,前脚掌落地,还原。连续跳五六次,休息片刻后再做。 3、原地蹲卷腹跳 半蹲姿势准备好,两臂由后向前上方摆动,两腿迅速向上跳起,在空中完成一次卷腹动作,使手肘与膝盖相碰。连续跳5~6次。 4、后蹬跑 把腿蹬起来蹬直,上体稍前倾用脚尖蹬地,大腿下压用前脚...
据佰佰安全网小编了解发现,松江飞繁是上海松江飞繁电子有限公司的行业简称,成立于1985年。 TY-GD-3002B点型光电感烟火灾探...[详情]
“都怪你,我的病就是因为你又发作了!”上周日,43岁的李女士(化名)和老公一起来到杭州市中医院,挂了院长、浙江省名中医张永华的专家号。李女士看上去脸色暗淡,精神萎靡,一看就是一副没睡好的样子。刚走进诊室,她就忍不住埋怨身边的丈夫。原来,李女士是张院长的老病人。之前因多年的失眠找到了张院长,经大半年调理,本来都已经好了,但这次因世界杯,她的失眠症又犯了。 老公半夜看球赛 老婆失眠复发李女士是杭州人,1米6左右的个子,身材稍偏瘦。十多年前,才三十出头的李女士开始失眠。她说这可能和她性格有关,李女士属于那种做事比较认真、追求完美的人,在工作和生活中遇到一些事会比较敏感,晚上会失眠。...
小伙与广场舞大妈为抢球场大打出手6月1日上午,一段视频在网上热传:在河南省洛阳市王城公园篮球场,打篮球的年轻人和跳广场舞的大爷大妈因为场地问题发生矛盾,由言语冲突发展成为肢体冲突,目前警方已介入,篮球场被暂时封闭。视频显示,一个身穿短裤、赤裸上身的年轻小伙子与几十个大爷大妈发生激烈争吵,后发展成挥拳相向。对于此事,有人认为大爷大妈倚老卖老,不该在篮球场跳舞,有人认为年轻人不应与...[详情]
足球比赛作为一项竞技体育项目,应该是给大家带来激情与欢乐,并不是给大家造成不快与伤害的。日前,在一场业余足球赛中,便发生了一起群殴事件。据海南足球联盟曝料,在2015年6月6日晚进行的一场海口业余足球比赛中,一场简单的争吵升级成了群殴打架,从目前已曝光的视频中可见,3到4人追打一上身赤裸的球员,并在其倒地后,猛踹其头部,据悉目前伤者暂无生命危险,初步诊断为脑震荡。佰佰在此提...[详情]
6月23日凌晨1点半左右,杭州余杭交警接到报警称:在五常大道绕城桥洞下发生机动车与三轮车的交通事故,三轮车方受伤,机动车方不知去向,...[详情]
新学期将至,成都市锦江区的学校体育改革又有重大突破。...[详情]