1、让身体做主：孕妇应该根据自己的感觉来调整运动强度，随时注意听从身体的反应与回馈。如果感到头晕、呼吸急促、疼痛或者阴道出血的话，就应该立刻停止活动并且咨询医生。 2、寻找专业的或经过特殊训练的舞蹈老师：孕妇舞蹈的专业老师十分重要，因为他/她能够了解怀孕的生理变化和孕妇舞蹈如何进行才是最安全的。有经验的老师会在训练前咨询你的身体情况来调整当天的训练活动。 3、补充足够的营养和热量：孕妇应该在训练之前、期间和之后补充充足的水分，要避免在炎热潮湿的地方跳舞。除此之外，还要保证摄取足量的热量和营养，补充跳舞消耗的部分。 4、选择合适的体位和动作：孕妇要避免在孕早期进行背部的...
孕妇舞蹈有哪些要注意的 孕期跳舞之选择合适自己的舞蹈 首先，孕妈妈跳舞并不是说什么样的舞蹈都是可以的，最好是选择比较舒缓的各类名族舞，或者是孕妇专门用的肚皮舞。切勿选择活动幅度大，节奏激烈的舞蹈。并且孕妈妈们也要根据自己身体的感觉来调整运动的幅度，同时也要随时注意身体的反应，要是感觉有头晕，呼吸急促，疼痛或者是阴道出血的话，那么就要立即停止运动并且咨询医生。 孕期跳舞之...[详情]
学校教室照明有什么要求?小编总结如下; 首先学校教室照明环境中不应该给人眼花的感觉，要光线柔和不刺眼。现在大部分学校教室照明灯具都是led节能灯，这比普通荧光灯更亮百分之二十，学生的视觉疲劳程度会得到改善。在学校的功能性教室里这种led灯的光谱与阳光相似，被照物体非常鲜艳逼真，在这种led灯照下人眼的疲劳感也会明显降低。另外，教室黑板应设专业黑板照明灯，其平均垂直照度大于2...[详情]
由于儿童经常穿着舞蹈鞋，所以很容易就脏了,这时候清洁工作肯定必不可少。那么清洗儿童舞蹈鞋要注意什么呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
“快乐学校”是由中国青年报社主办，卫康公益特别支持的青年志愿者关爱留守儿童专项志愿服务活动,以“在一起，我快乐”为学校理念，以实现孩...[详情]
从北京市疾控中心获悉，今年开学以来，各托幼机构及学校已发生了多起诺如病毒急性胃肠炎疫情，近期仍处于诺如病毒疫情高发期。市疾控提醒，病毒流行季学校应停止举办学生活动，避免疫情散播。北京市急性胃肠炎的监测资料显示，除寒暑假外，北京市各月均有诺如病毒急性胃肠炎疫情报告，疫情多发生在托幼机构及小学。最近，随着新学期的开始，北京市各托幼机构及学校已发生了多起诺如病毒急性胃肠炎疫情。近年诺如病毒出现变异，人们对新的毒株较为易感，目前北京市仍处于诺如病毒急性胃肠炎疫情高发期。市疾控中心介绍说，诺如病毒急性胃肠炎是由诺如病毒引起的肠道传染病。诺如病毒是全球急性胃肠炎散发病例和暴发疫情的主要病...
暑假过半，在夏令营市场上，短期海外游学夏令营十分火热。十余天的游学，价格动辄数万，由于是学校组织，一些经济条件好的家长自然趋之若鹜，也有不少家境一般的家长，为了孩子融入集体，也咬着牙勉为其难。根据《2016年国际游学发展报告》显示，中国国际游学每年以20%以上速度增长，国际游学逐渐成为家长对孩子的刚性教育投资。学校为什么如此热衷于组织价格高昂的暑期游学？北京青年报记者调查发现，...[详情]
近日，潘多拉舞蹈雨花区珑璟台店突然关门，并将学员未上的课程的学费退还。此前，长沙的黄女士为女儿在该店报了班，并上了一节课，被扣除344元。黄女士觉得学费扣多了，便来到潘多拉舞蹈五江天街店维权。从2017年2月18日上午11点，到19日下午6点40分，黄女士都没有吃饭。黄女士介绍，女儿之前在潘多拉舞蹈珑璟台店学舞蹈，今年1月8日，她给女儿交了1124元学费，一共30节左右的课。2...[详情]
民警到达现场后，店内工作人员称，上午正准备开门营业，突然发现二楼练舞房地板上，躺着一名陌生男子。当时，男子衣衫不整，只着内衣裤，满身...[详情]
视频中，田波一边跟着音乐律动旋转跳跃，紧闭着双眼，一边拉动着手中的面。有网友评论，绝对表演型人格，这小哥业务能力强得没话说。...[详情]
