空中瑜伽由于动作具有一定的难度，所以还是会有危险的，毕竟空中瑜伽的一切动作都需要悬空完成，因此联系空中瑜伽最好在专业的健身教练指导下完成。 空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性对于空中瑜伽很多人会担心会不会从缎带上掉下来。其实是会有哦!所以一定要在教练的指导下做动作，缎带要放在该放的部位，做不来的动作一定不能强求做! 空中瑜伽利用悬吊的原理，卸除部分的重量，从而令人更容易做到比地上瑜伽难度更高的体式，还可以享受漂浮半空中的乐趣。练习过程中可以...
1、全身运动。由于空中瑜伽运动的性质，几乎所有的身体部位都被迫运动和伸展。肌肉被调整和重新定义，关节由于这些运动而再生和加强。 2、让人心情愉快。做空中瑜伽的另一个关键好处是它能让你的肾上腺素在重力作用下运转。它还释放出“快乐”的荷尔蒙，如血清素、内啡肽、催产素、多巴胺，这些能促进你的情绪，帮助你更有活力。 3、提高灵活性。空中瑜伽可以帮助你更自由地运动，通过减轻重力来减...[详情]
空中瑜伽由于其动作相对比较难度比较大，练习者需要倒立或者是悬挂在空中，这种动作尽管美丽，但是相对难学。其实呢，这种想法是一种对于空中瑜伽的误解。空中瑜伽这种瑜伽的方式其实对于初学者是非常友好的，尽管跟传统地面上的瑜伽不同，空中瑜伽是使用吊床或者绳索作为一种辅助的练习方式，但是能够非常有效的帮助我们完成在瑜伽过程中的一些姿势，初学者完全可以通过一定的练习来掌握空中瑜伽的一些技巧...[详情]
当瑜伽风靡一时，很多女性都选择练瑜伽来进行减肥、美体。那么，备孕可以练空中瑜伽吗？下面就跟着小编一起来看看吧！...[详情]
老人练瑜伽有哪些健身功效？慢慢地体力有所恢复，身体逐渐强壮，就可以试着增加动作的强度和难度，再跟随有经验的教练做一些调息训练，使呼吸...[详情]
宜家华府小区的地面停车位没有一辆车停放。日前，鄞州宜家华府小区有业主反映，小区物业不让她的车辆进入，原因是自己没有购买或租赁地下停车位。物业的这种做法是否合理？昨天上午，记者前往该小区了解情况。业主反映空闲的地面停车位不对业主开放前天上午，在鄞州区宜家华府小区，记者见到了业主严女士。严女士告诉记者，前天晚上十点多钟，自己开车回家，却被小区的保安拦在大门外，说是人可以进，但车不能进。细问原因，才知道是自己没有买地下停车位，也没有租用车位。保安说，新规定是从8月1日开始执行的。严女士说，自己前年购买了该小区的房屋之后，直到去年七八月份才入住。出于种种原因，目前暂时没有购买停车位...
《印度斯坦时报》11日援引占西市车站发言人马诺杰·库马尔·辛格的话报道，那4名乘客年龄69至81岁，10日随一个宗教团体结束在印度北部北方邦亚格拉市的朝圣活动，乘坐喀拉拉邦特快列车返回南部家乡。团体有超过60名成员，分乘两节没有空调的车厢。列车接近占西站时，车上工作人员给占西站打电话，请求医疗救援。列车提前大约1个小时抵达占西站。医务人员上车，发现“3名乘客已经死亡”，第4名乘...[详情]
25日傍晚，沙坪坝区110民警接到市民刘先生报警，称近日没有收到房租，也联系不上租客小陈，准备上门收租时却发现大门紧锁。 敲门两分钟仍无回应，按民警要求，刘先生用备用钥匙打开房门，结果屋内只有一个婴儿。 由于联系不上租客小陈，民警决定将婴儿带到新桥派出所暂时安抚。到派出所不久，孩子妈妈下班回家，发现情况后又能找到了110民警。原来这名女婴仅10个月大，其父母为挣钱生活，将...[详情]
4月3日上午，伴随着螺旋桨的轰鸣声，一架搭载医务人员的直升机从东方市人民医院出发，前往海南医学院第二附属医院（原海南农垦总医院），转...[详情]
