形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并增强心脏泵血能力，改善肺部呼吸效率。这可使人的体质得到很大的提升，有效地抵抗各种疾病的侵扰。 3、缓解压力 形体操还可以缓解精神压力和重拾信心。当某个人全身心的投入一项运动的时候，专一的注意力与劳累...
经常骑行动感单车练习，可以增强心与肺的功能。增强股二头肌和股四头肌、小腿肌和臀大肌，以及消耗这几个部位中多余的脂肪，那么练动感单车时...[详情]
残疾人很多，残疾人励志故事也很多，但是像这个女孩一样，依靠自己的残疾赚得丰厚收入的却不多。 这个女孩出生就没有健康的四肢，父母抛弃了她，好在命运垂涎，她被一对夫妇收养了。 女子并没有因为自己的身体残缺而自暴自弃，她乐观生活，凭藉鉴定的意志锻炼身体，甚至玩起了极限运动。 一直以来，她用自己的自信和笑容征服身边的人，让别人相信，她和大家都是一样的。 这样一个女孩，美得不可方说，很多广告商都很青睐於她。 现在的她成为了一个模特，街拍了很多广告，也不乏内衣广告。 她虽然身体有残缺，但是她凭藉自己的残缺身体，为自己赚了十几万的月收入。 她用自己的经历告诉大家，自己的人生应该自己掌握。...
如今，在朋友圈和各种社交平台都流行晒运动，跑步、瑜伽、器械应有尽有，男士追求腹肌，女士要练人鱼线，但不恰当的训练可能反而对身体造成伤害。市民陈先生两个月前在健身房锻炼两天后就出现了横纹肌溶解症，以至于导致肝肾功能受损。出院以后，陈先生向所在的胜腾健身房提出相应赔偿。该健身房工作人员在接受法晚记者采访时称，目前只能给陈先生退卡，赔偿事宜还得向公司请示。事件 训练第一天 手臂出现大...[详情]
随着网络技术的发达，网约车也兴起了，它给人们带来的便利程度也是有目共睹的，甚至前段时间有把出租车取而代之的趋势，各种网约车平台更是像雨后春笋一样一时开起来了很多家，但是网约车的隐患也随之而来！由于前期网约车注册和运营门槛较低但是回报和收入相对来说却很高，于是一下便吸引了很多人来跑网约车，有的甚至放弃了原本的工作专职当网约车司机。但是这人一多就容易出乱子，加上门槛又低，所以形形色...[详情]
“半年多时间没健身，没想到再训练就出现肺部感染。”4月6日，在湖南省胸科医院内三科病房住院的杨某，对自己健身时运动过量的事情悔恨不已...[详情]
一条腿，一根拐杖，三尺讲台上跳跃着讲课，枣庄市有这样一位女教师，一堂课45分钟，残疾的她要坚持用一条腿跳跃370多次，这一坚持就是1...[详情]
