1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。 3、缓减期：第15-21天(高温期) 身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收...
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...[详情]
1、增强体质增进健康 经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部...[详情]
大学英语考试是一项大规模标准化考试，是一个“标准关联的常模参照测验”。大学英语四、六级考试作为一项全国性的教学考试由“国家教育部高教...[详情]
据“@@南京检察”发布，近日，南京市玄武区人民检察院依法对南京师范大学成教自考学生韩敏以涉嫌故意泄露国家秘密罪立案侦查。玄武区检察院的工作人员告诉记者，韩敏因在网上贩卖试卷答案被抓获，目前以涉嫌故意泄露国家秘密罪立案侦查。其他案件信息：1。南京市浦口区人民检察院起诉书指控：2006年至2011年间，仕宏医药投资咨询有限公司实际负责人何仕钊为谋取不正当利益，向南京市儿童医院药剂科原主任徐康康行贿人民币20万元。2。南京市溧水区人民检察院依法对南京盛金置业有限公司项目经理朱信刚以涉嫌行贿罪立案侦查，并采取强制措施。3。南京市秦淮区人民检察院依法对南京市秦淮区市场监督管理局信息中心...
8月底，刚刚走出学校大门的天津理工大学毕业生小赵，一只脚还没踏入社会，就迎头挨了一闷棍。今年3月，小赵报名参加了天津市公务员考试，之后几个月顺利通过笔试、复审与体测、面试、体检、政审环节。8月29日，就在录用名单公示的当天，她接到了天津市人才考评中心下发的成绩无效处理告知书，原因是其“行政职业能力测试科目被鉴定为雷同试卷”。当天，录用公示名单中没有她的名字。白纸黑字的红头文件中...[详情]
6月7日是全国高考的第一天，哈尔滨市第49中学高考考点14考场在考试期间出现钟表停摆，导致考生没有答完试卷，怒而摔笔。万众瞩目的高考期间，是否真的因为一块表的“低级失误”，让考生、家长、老师猝不及防，当地教育部门又会为这块表的停摆做出怎样的回应?8日下午2点55分，哈尔滨市第49中学考点外，同属于钟表停摆考场的学生家长自发聚集在一起，一边抱怨一边商量对策。除了像普通家长一样焦急...[详情]
一张“小学生跪在讲台旁边”照片日前在网上流传。据悉，事发西安洪庆镇某小学，该男孩“没带试卷”被老师罚站。...[详情]
8日13时29分，南平市延平区消防大队接到报警，称位于茫荡镇安丰村三八沟庙对面山林发生火灾，风助火势迅速蔓延，危急周围民房。接到报警...[详情]
