使用这两种杠铃进行弯举能使肱二头肌的两个头最大化地生长，并且这会使你的整个上臂部有一个较大的增长。 曲杠和直杠都能打造出超级的肱二头肌，最近，我开始使用曲杠进行立姿和牧师凳弯举训练，但是我并不能弯举起比直杠更多的重量。实际上，我使用曲杠所举起的重量还要略少一些。 为了检验在肱二头肌弯举中使用曲杠时，你是否能举起更大的重量，我们找了一群健身爱好者，让他们分别使用曲杠和直杠，并以他们最多只能做10次标准重复动作（10RM）的重量进行弯举练习。然后我们把它们进行对比。 大约有一半的测试结果显示：在力量方面，使用曲杠直杠并没有什么不同。另一半则显示，直杠弯举明显比曲杠弯举举起...
近日，有媒体报道，河南开封有 40 余辆青桔单车遭到了剪锁。随后，青桔单车开封运营部报警。经开封警方调查发现，涉案的8名嫌疑人中，有7人为哈罗单车开封运营部员工，余下的一名嫌疑人刚从哈罗单车开封运营部离职。图片说明昨日下午，哈罗官方发布了致歉和声明称，此次事件性质恶劣，给社会造成了不良影响，辜负了用户、政府部门厚爱。同时，该事件严重背离了哈罗单车的价值观和企业使命，并与其所倡导的行业良性竞争相悖。作为企业方需要深刻反思，对此深表歉意。同时哈罗单车方面称，公司会积极配合警方的工作，及时公布新的进展。“青桔”单车为滴滴自有共享单车品牌，寓意是略显青涩又饱含希望的果实。“青桔”之名...
28日清晨，一辆货车在西四环撞歪一根线杆，之后后轮又从其根部碾过，导致线杆斜歪45度左右，非常危险。 中午12时许，在西四环南水北调大桥南，西四环路西奥体中心2号安全门口，正对大门的一根水泥线杆被车辆从根部碾压，露出钢筋，线杆向东成45度歪斜。线杆周围有不断进出的车辆和人群，十分危险。门口一位保安介绍，高压水泥线杆上是昨天晚上被撞断的，“一辆大货车先撞了线杆，后轮碾过根部，后...[详情]
近年来，随着社会和科技的进步，绿色环保的共享单车越来越受到人们的欢迎。仅在古城开封，就有摩拜、ofo、哈罗、青桔等共享单车为市民的出行服务。但7月21日凌晨，开封街头40余辆青桔单车被人用破坏钳剪坏车锁，造成车辆无法继续投入使用。是谁这么无德，破坏为大家服务的共享单车?8月10日，午朝门派出所和开封市公安局特警支队联合行动，揪出了破坏青桔共享单车的幕后黑手。7月21日早上，几...[详情]
近日，有媒体报道，河南开封有 40 余辆青桔单车遭到了剪锁。随后，青桔单车开封运营部报警。经开封警方调查发现，涉案的8名嫌疑人中，有...[详情]
杆上挂着输液瓶，她微笑着走在校园里，朋友圈里都说是很萌的样子。 而她进了九年级教室，把竿绑在讲台上，开始一边输液一边上课。...[详情]
