1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。 3、缓减期：第15-21天(高温期) 身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收...
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...[详情]
随着现代社会人们对自身身体状况的关注度越来越高，很多朋友都希望在繁忙的工作之余抽出一些时间来进行跳健美操，那么健美操运动有哪些基本功...[详情]
李显龙 资料图 捕获新加坡总理李显龙3月底在美国进行工作访问期间，曾接受美媒专访，提问有关台湾政局对区域的影响，李显龙表示，现在台湾新政权对“九二共识”有歧异，但他相信台湾人很明白，一旦和大陆正面冲突，台湾将被孤立。据报道，李显龙在访谈中指出，马英九领导的国民党当局在两个任期内，在海峡两岸关系方面取得突破。我们希望台湾与大陆之间所取得的进展可以持续，甚至能再前进。不过，接下来是民进党当局执政。目前，双方是达成“九二共识”后，利用其中的“建设性模糊空间”取得进展，可是现在这个“模糊空间”却出现模糊点，导致两岸关系的整个论述受到质疑。李显龙还从另一个角度分析指出，过去几年的民调...
玲玲的背部为黑色 黑色胎记覆盖背部，幼儿园被小朋友孤立 每个父母都希望自己的孩子身体健康活泼，外表美丽可爱。但是有时天不从人愿，有些孩子会有胎记病变的困扰。夏天，每一个女孩都喜欢穿上漂亮的裙子，但对于自贡5岁女孩玲玲（化名）来说，却是奢望。背上一块黑黑的胎记，就像一根刺，刺痛着她和家人的心。自贡种权镇的闵华英育有两个女儿，大女儿出生时难产导致脑缺氧，引起脑瘫，东拼西凑2万余...[详情]
大学生冷暴力成为热门话题。近日,记者在驻济高校发放了200份调查问卷,收回有效问卷180份,其中女生109份,男生71份。通过问卷分析发现,75%的女生曾经在大学期间有过“被孤立”的感觉,甚至有70%的女生通过“站队”进入小团体来寻找归属感。宿舍冷暴力多由小事儿累积引发,记者采访发现,不打招呼就用室友打来的热水、乱放东西等,都可能成为冷暴力的导火索。“她们孤立我,难道仅仅因为...[详情]
过去在法律制定过程中，公众也有一些参与的权利和渠道，但是深度和广度都不够，立法机关对公众参与的重视和保障不够、反馈不及时，公众参与立...[详情]
近日，迷笛艺校、歌手尹相杰、毛宁等涉毒被抓获，一石激起千层浪，明星吸毒再次成为舆论关注的焦点。娱乐圈里为什么容易传染毒瘾，为何有人喜...[详情]
