1、增强体质增进健康 经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部全方位活动较多，因此，这能有效地刺激肠胃蠕动，增强消化机能，有助于营养物质的吸收和利用，从而提高对疾病的抵抗能力。 2、改善体形培养端庄体态 健美操的独到之处，是它可以对身体比例的均衡产生积极的影响...
(1)严格进行身体检查 安全第一老年人运动前的身体检查，其目的在于对其健康状况有一个正确认识和了解，发现潜在性疾患和危险因素，以便引起注意。要防止两种倾向，一是不要认为检查一次就可保多年，在开始运动或增加强度之前，需要有3个月之内的体检资料。二是检查要认真对待，不能马虎从事。有的老年人常常过高地估计自己的体力，过分自信或争胜好强心切，也是造成伤害事故的根源。因此，必须听从医...[详情]
增强安全教育的紧迫感和责任感，全面加强学校安全教育，努力提高安全教育的时效性，促进学生安全意识的提高，保障学生的身心健康，那么小学安...[详情]
在全国各类安全事故中，学校安全事故所占的比重很大。据了解，我国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡，学校应该经常开发一些安全知识竞赛...[详情]
春节全家团员，可身在浙江的一个小伙却只身来到商洛，只为见到前女友，而随后发生的事，小周是万万没想到。今年20岁的小周是贵州人，几年前在浙江打工时，和同在浙江的女子吴某有过一段短暂的恋情，腊月二十九，身在浙江的小周突然收到许久未联系的前女友吴某发来的一条消息。她邀请小周去商洛玩，并表示自己在这边打工。 除夕当天，小周在商洛的一栋居民楼内见到了前女友吴某，并且和另外7男两女共同住在一套房间内，而第二天便有自称领导的人，开始给小周介绍一个日赚百万的好项目。小周说，没了身份证和手机，而且一直有人看着，自己根本无法离开，接下来几天，小周每天就是吃饭、听课。 因为小周不吃不喝，一直闹着要...
30 多岁的男子健身时倒地猝死，经鉴定，因冠心病发作致急性心功能衰竭而死。记者了解到，近日，昆山法院审理了此案，由于男子并未如实告知健身房自己患有冠心病的事实，最终判决男子自负主要责任，健身房担 10% 的责任。张某去年 6 月底在某健身房办了一张会员卡，并聘请了一名私教，共计花费 6000 余元。办卡时，健身房提供了一份《健康问答卡》，上面罗列了不适宜健身的疾病及健身可能对身...[详情]
“我们正在调查取证,因为泄题的真实性现在没法确定。我们希望通过技术方面的人员寻找线索,找到在网上兜售竞赛试题的人,查找被泄露试题的来源,以及泄露试题的发布时间。”全国大学生英语竞赛组委会办公室负责人刘军在接受记者采访时回应。对于近日网友曝全国大学生英语竞赛泄题事件,刘军表示当前竞赛组委会确实收到了一些学生关于本次竞赛试题被泄露的投诉。但是对于当前的泄题事件,刘军仍存质疑,“我觉...[详情]
央视网消息：据教育部网站消息，近日，教育部印发《关于面向中小学生的全国性竞赛活动管理办法（试行）》的通知。《通知》对全国性竞赛活动进...[详情]
健身房里举哑铃锻炼上肢肌肉，才练一次，回家后就感觉脖子疼痛不已，两天后出现左手抬不起，双腿走路发软，如同踩棉花，去医院检查发现颈椎椎...[详情]
