冬天夜跑的时候，因为气温比较低的原因，加上一跑开的话，身上又会出汗，黏糊糊的，如果衣服穿得多的话，会很不舒服，会施展不开来，也会影响自己的跑步，所以自己要根据自己身体的状况来选择衣服，尽量选择轻松的、吸汗的运动服。 跑步的时候，要注意选择一双时候自己的运动鞋是很重要的。尽量不要去穿新鞋去跑步，那样跑着跑着，因为与些的摩擦，你的脚会受不了的，说不定还会磨出水泡来。尽量选择自己经常穿的运动鞋去跑步，不要让自己的脚受罪。 冬天因为气候寒冷，机体有时候都处于一种僵硬的状态，所以在跑步前一定要先把自己活动开来，再开始起跑。你可以在跑步前先进行慢走的运动，等自己手脚都发热了，再开始...
旅游入住酒店的时候酒店一般都会提供必要的洗漱用品，如一次性牙刷、香皂、毛巾等，可是哪些洗漱用品的质量一般来说都不会太好，甚至可以说比较差，如果用户比较讲究建议自己带一些洗刷的用品，一来干净，二来可靠，三来减少了浪费。 相关案例： 近日，市民王小姐提起不久前的一次出差经历时很是郁闷。大概一个月前，她到外地出差，入住了一家酒店，因为出门太急，忘带洗漱用品，于是就图方便使用了酒...[详情]
“带宝宝出去旅行，护理要全方位！”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
晨跑是最划算也是最健康的运动之一，没有限定的场地也没有规定的器械，那么大家知道第一次晨跑要跑多久合适呢？让佰佰安全网小编为大家介绍一...[详情]
3月29日，中国男星高云翔被曝在3月26日，于悉尼一家香格里拉酒店内性侵一名女子。当天高云翔还更新了微博表示杀青了，要出去喝一杯。 高云翔微博截图据媒体报道，这名女子报警称，本周一，她和高云翔和王晶进入悉尼一家香格里拉的酒店房间内，两人对自己实施了性侵。其中一名男子本周二下午，在香格里拉的酒店房间内被捕，另一名男子不久后，在悉尼CBD的Haymarket被捕。高云翔事发当天还发文道：“33天的努力，今天我们杀青了!《阿那亚恋情》这部戏我想说的太多，但是此刻脑子里却是一片空白，我想我应该去喝一杯，慢慢的回味每一张面孔，每一条微信，每一个突发状况，每一次的争吵开撕，每一次的坚持和...
6月28日早晨，延吉市73岁老人甘某像往常一样出去遛弯，结果一去不回。7月3日傍晚，龙井市公安局安民派出所接到辖区群众报警，称发现一名疑似走失的老人；当日21时30分许，在龙井警方和龙井市救助站的共同努力下，老人被安全送回家中。民警值班“捡”回一位老人7月3日傍晚，安民派出所民警张宇接到辖区群众报警，称在原法院住宅楼门前坐着一位老人，怀疑是走失的老人。接到报警后，民警立即赶往现...[详情]
健身房里举哑铃锻炼上肢肌肉，才练一次，回家后就感觉脖子疼痛不已，两天后出现左手抬不起，双腿走路发软，如同踩棉花，去医院检查发现颈椎椎管内血管破裂，形成血肿压迫了脊髓和神经。一周前，江苏的李先生进行了两组哑铃锻炼后，突感左侧颈部疼痛不已。为了不影响第二天上班，他临睡前还专门吃了一颗止痛药，仍不能缓解疼痛。忍到清晨到当地医院治疗，颈部磁共振显示：椎管硬膜外血肿，需要行手术治疗。听...[详情]
进出城要核酸检测吗？要隔离吗？湖南14市州最新防疫政策汇总。建议市民近期非必要不远行，不前往境外（边境）城市及有中高风险地区或本土核...[详情]
2015年8月31日，在合肥发生一起男子袭击夜跑女性的事件。该起事件的犯罪分子严重侵害女性人身安全。事件具体详情，请您与佰佰安全网一...[详情]
