在做下蹲运动时，由于运动重心较低，会使膝关节负重过大，从而引起关节疼痛，并加快关节软骨的磨损。而长时间的猛烈蹲起，也会使老年人的血压变得不稳定。 2、爬山 爬山不利保护老年人的膝关节。因为上山时膝关节的负重主要来自自身的重量;而下山时，除了负担自身体重外，还有身体向下冲的力量，这种冲击会加大对膝关节的损伤。 3、饭后散步 不少老年人把“饭后百步走，活到九十九”这句古话当作健身格言，其实，饭后百步走并不适合所有人。从近代医学观点看，吃饭特别是吃饱饭时，老年人的心脏负荷增加，餐后运动对心血管系统有明显的负面作用。因此老年人应该避免在饱餐后2个小时内进行运动锻炼。 老年...
怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...[详情]
哑铃是锻炼上身肌肉一个重要的工作，而且效果也非常的明显，那么哑铃健身正确动作要领有哪些呢？跟随佰佰安全网小编一起来了解一下这方面的内...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
以前的春节长假总是只和家人团聚，而如今不少的人选择出国旅游，出门度假就是图个放松、高兴，一不小心惹上麻烦也是太意外。近日有名上海游客在美国不仅惊动了警察，还面临巨额赔偿。 上海一旅游团入住美国某酒店后，有位大妈把洗好的衣服挂在墙上的消防警报器上，想着让衣服晾晾干。第二天清晨6点左右（美国时间），大妈可能是比较着急，她急吼吼去拉拽衣架子，一下子触动了消防警报。 一下子，酒店、房间内的喷淋全部被打开警铃大作，美国消防部门接到报告后迅速出动了5辆消防车、1辆警车，其中一辆云梯车打开云梯，展开施救。 事发突然，住客们被要求紧急逃生，只能携带少量贵重物品，行李等全部留在房间，很多住客穿...
你听说过“家具树”吗?据报道，河北省衡水深州市一名农民通过自己多年苦心钻研，竟然种出榆树椅子，这些椅子中有的已经有6年树龄，曾有人出价8万元购买。这位农民称自己出于对资源环境的保护，才一直刻苦钻研。 河北省深州市王家井镇西蒿科村六旬老农尚春林耗时8年，利用榆树巧手种出“家具树”，一把6年树龄的椅子，竟有人出价8万元购买。今年61岁的尚春林出身农民家庭，自幼善于钻研，对特色农业情...[详情]
盛传已久的证监会主席换任传闻终于尘埃落定。前农行董事长刘士余即将接替肖钢就任证监会主席一职。2016年1月18日，就曾有媒体报道时任证监会主席肖钢已经提出辞呈。2月19号上午，搜狐财经从内部人士处获悉，刘士余已经做完离职审查。此前搜狐财经也从农行人士处获悉，春节前该行内部就有刘士余职位或将变动的说法。证监会主席的标准职业路径 从履历上看，刘士余的职业遵循证监会主席一贯的职业路...[详情]
钟女士夫妇发现，自己花19万元购买的钻戒颜色净度竟与商家所称不匹配。协商未果，钟女士将珠宝店告上了法庭。...[详情]
被告人宁某某利用其担任健身卡销售员的身份，编造可以低价购买会员卡、转卡提现以及家人生病急需用钱等理由，分别骗得被害人李某某、赵某某等...[详情]
