运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水产品、鸡蛋、牛奶及奶制品等。 3、蔬菜的选择：绿叶蔬菜、茄果、瓜菜、根菜、鲜豆等。 4、水果的选择：柑橘类、瓜果类、仁果类等。 温馨提示：运动员在运动会前避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等...
1、黑巧克力 由于高强度或是长时间耐力的训练，身体会产生自由基，不益于身体的运作。而为了能有效的排除身体有害的自由基，除了适当的休息之外，摄取适当的抗氧化剂也是非重要重的。而黑巧克力富含丰富的抗氧化剂。 选择可可粉比例较高的巧克力，愈高比例代表抗氧化剂愈多。避免选择DutchProcessChocolate，因为它会透过硷化的处理，让巧克力的味道更加的顺口，但会破坏巧克力...[详情]
短跑运动员在积极加速阶段，下肢伸肌的蹬伸力达到460～800公斤。运动员在运动过程中肌肉所表现出来的最大力量、最快收缩速度、力量耐力...[详情]
家住阎良的丁女士是一名宝妈，平时闲的时候经常会刷一刷快手，2017年年末，丁女士在快手上关注了一个昵称为唐久洋的主播。记者看到唐久洋在快手平台有七十多万的粉丝，丁女士说今年4月2号到4月8号，唐久洋突然一改往日的风格，在每天4给小时的直播中，多次推荐粉丝们在一个名叫中彩的平台上去赚钱。 通过唐久洋的直播推荐，丁女士在微信上添加了一个网名为菲菲的人。接下来丁女士便按照菲菲所说，下载了中彩APP，从4月9号。到4月19号10天时间里，丁女士共在平台充值十几万元，按照平台显示收益已经超过一万元了，可此时丁女士发现自己的余额无法提现。 客户表示当时系统正在维护，丁女士只要...
湖南长沙浏阳沙市镇赤马村“00”后何某，在快手直播平台看到野外捕猎的相关视频后，购买相关工具进行捕猎。为迅速“涨粉”，后又将捕猎的照片和小视频上传至快手平台，此举今年4月被网友举报。4月13日，浏阳市森林公安局接到举报后，将其抓获。 查阅发现，4月4日，有新浪网友向@浏阳发布 、@国家林业局 等部门举报，有快手账号在展示野外捕猎，并展示有国家重点保护动物。 4月5日，浏阳市森林...[详情]
北京12月1日电 近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果，多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果，其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用，也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查，共涉及25名运动员，其中20人克伦特罗阳性，中国女子水球队占了12席。处理结果显示，涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚，涉克伦特罗运动...[详情]
郭川航行岸上团队26日传来不幸消息：正在单人驾驶帆船穿越太平洋的中国职业帆船选手郭川在航行至夏威夷附近海域时，于北京时间25日下午3...[详情]
正在单人驾驶帆船穿越太平洋的中国职业帆船选手郭川在夏威夷附近海域失联。中国驻洛杉矶总领事馆26日对记者表示，领馆对此高度重视，已第一...[详情]
