人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
4月25日上午，一则“广元公安执勤交警辅警执法被辱骂”视频在网络流传，视频中一名辅警脱掉警服，走到一男子面前高声质问：“你再骂我妈看看，你打我我都没有还手。”随后这名辅警被其他交警拉开。25日下午，广元市公安局交通警察支队对此事发布情况通报。目前，交警支队正在对三轮车驾驶人的违法行为和执勤辅警执勤过程作进一步调查，相关情况将及时向社会通报。视频不到一分钟，三轮车主确实有些过分。而近几年来，与这个类似的视频，在一些地方城管执法时也不只一次地出现过。但那时，网上的评论一边倒地指责城管一方，说城管是无人性执法，不知宽容违法者，尤其是对那些身有残疾的违法者，更是抱以了无底线的同情，从...
案例2016年11月，李某（未成年人）在课间与同学王某（未成年人）打闹，李小某打了王小某一拳，王小某踢了李小某一脚。 李小某回家后腹痛不止，第二天上午李小某的母亲赵某和李小某到就近的医院检查，经医生初步诊断未发现明显异常，但建议母亲赵某，若李小某仍感不适，应及时到条件好的大医院就诊。李小某回家后腹痛不止，但没有引起其父母李某和赵某的足够重视，没有带李小某到大医院做详细检查。第四...[详情]
本月中旬，河池市东兰县公安局民警在例行检查中，突然遭一名男子持刀袭击，脸部被划伤，之后男子继续挥刀与警员对峙， 最终被大家合力制服。11月15日下午4点多许，东兰县公安局东院派出所组织警力在辖区五峰路例行检查，当民警敲响某宾馆4楼一间客房大门时，一名男子将门打开一道缝隙，突然从暗处挥刀刺来，站在前面的民警躲闪不及，脸部被划伤。民警大声表明身份并强行推门而入，男子见势不妙跳上床铺...[详情]
两个小孩闹矛盾打了起来，双方家长非但不教育、劝说，反而火上浇油大打出手。近日，城关派出所调解了一起由孩子引发的矛盾纠纷。...[详情]
为筹毒资，曾经的租客闯入前房东家，将其女儿残忍杀害；7年后，在小区当保安的嫌疑人与业主发生纠纷并打架，经抽血比对，结果显示与该命案现...[详情]
