保证热量，清淡少油 坐月子期间，哺乳的妈妈每天所需的热量为3100千卡，而非哺乳的妈妈也需要2400～2600千卡的热量。虽然产后需要补充较多的营养，但在产后1周内最好吃些清淡且易消化的食物，1周后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。每日主食500克，肉类或鱼类150～200克、鸡蛋1～2个、豆制品100克、豆汁或牛奶250～500克，新鲜蔬菜500克，饭后半小时吃1～2个水果。 在烹调方法上多采用蒸，炖、焖、煮，尽可能不采用煎、炸的方法，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这，种做法是不对的，因为如果摄...
穿纸尿裤如何不红屁股 1、使用纸尿裤的时候，配合适合宝宝护臀霜，保护宝宝娇嫩的肌肤，免受纸尿裤反渗尿液的伤害 2、勤换纸尿裤，不要图节省，一张纸尿裤用好几个小时 3、宝宝大便后及时给宝宝用清水给宝宝清洗小屁股，女宝宝尿尿后也最好用清水清洗 4、条件允许的话，每天抽时间给宝宝晾晾小屁股（不穿纸尿裤，光屁股或者用纯棉的尿片护理） 5、如何挑选：可先选一些小包装的，让宝宝...[详情]
在进行针灸减肥之后，就算瘦身已经成功，仍旧要养成良好的饮食和作息习惯。千万不能够因为瘦身成功就不注意这些方面，这样都有可能会引起反弹...[详情]
湖北武汉，在旅行社报名参加武汉直飞巴厘岛的包机游，登机后却遇故障，200多名游客闷在机舱两个多小时后返回候机楼，之后又两次登机还是没能起飞。昨日，武汉市民张女士说，折腾1天多后他们数十名乘客放弃了这次巴厘岛之旅。 飞机三度未能起飞，乘客问:飞机上有炸弹吗？张女士介绍，6月底她在同程旅游网预订武汉直飞印尼巴厘岛的半自助三岛游，出行时间为7月20日到7月25日。她和丈夫两人团费共为1.5万余元。 按照合同，张女士夫妇将乘印尼狮航的JT2618次航班，下午4时55分从武汉天河机场飞巴厘岛。20日下午，张女士等游客正常登机，之后飞机驶离连廊，但没多久机舱内空调突然停了。随后机舱内领队...
9月7日下午，郑州市政府对存在火灾隐患的7家单位和6个办事处进行约谈，被约谈隐患单位的法定代表人、街道办事处主任签订了火灾隐患整改保证书，保证在9月底前整改到位。对于逾期未整改的，相关部门将依法采取关停措施。 7处未整改销案重大火灾隐患单位：●河南丹尼尔物业管理公司（银基商贸城）存在主要问题：高低压配电室气体灭火系统被拆除；场所内应急照明和疏散标志部分损坏；大部分防火门及闭门器...[详情]
中国进入“春运模式”今年有何不同一年一度的春运24日拉开大幕，此后40天中国进入“春运模式”。初步预计，春运期间全国旅客发送量将达到29.1亿人次，增长3.6%。其中道路24.81亿人次，增长2.4%;铁路3.32亿人次，增长12.7%;民航5455万人次，增长11%;水运4280万人次，与上年基本持平。自打有春运来，今年是第63年。今年春运与以往相比有何不同?“春运记忆”，高...[详情]
在9月15日晚上11点半左右，车主朱先生独自驾车，而当他的车开到前方那个十字路口交界位时，突然发现有一部小车挡住了他的去路，下去一看...[详情]
2018年7月1日下午3时左右,如东县环境保护局接到群众举报,反映如东经济开发区永丰河水体受污染。...[详情]
