女性针灸减肥如何不反弹

现在的人越来越注重外表，尤其是女性，总觉得自己很胖，所以想要减肥。很多人为了减肥而乱吃减肥药，给身体带来了危害。其实中医减肥也是很有效果的，其中常用的就是针灸减肥。那么女性针灸减肥如何不反弹呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的女性减肥小知识。

有很多朋友在使用针灸减肥成功瘦身了之后，就放松减肥的心态，将已经养成的良好饮食习惯给破坏掉，并且出现连续的暴饮暴食，对零食和宵夜都没有节制，从而造成了反弹的现象。事实上，在针灸减肥成功之后，仍旧要养成良好的饮食习惯，少吃一些高脂肪和油炸的食物，多吃一些蔬菜和水果。这样才能够避免针灸之后出现反弹的情况，维持稳定的体重。

如何使用针灸减肥不反弹

针灸疗法：初期减重迅速，最好坚持半年

过程描述：据介绍，针灸治疗以针刺、穴位埋线、耳穴压豆等多种疗法为主。

“针刺是针灸治疗的主要手段，针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢，即中医所谓的‘脾经’和‘胃经’穴位，有近二十个左右。穴位埋线是将羊肠线埋入穴位内，随着羊肠线慢慢被人体吸收，对穴位产生的刺激可长达15天或更长，从而弥补了针刺时间短、疗效难巩固、易复发等缺点，具有减肥反弹率低的效果。”

由于人的耳朵是人体信息化的缩影，所以必要时还可进行耳穴压豆。耳穴中的神门、内分泌、大肠、三焦、脾、胃等都有较好的调整肠胃、内分泌及全身代谢的作用。

背部火罐疗法也是通过刺激背部肝俞、脾俞、肾俞等穴位来达到目的。再加上用脐周灸疗法，其协同治疗效果会更好。

针灸减肥是10次1疗程。在前1-3个疗程中，患者每周要针灸三次左右。从第3个疗程起逐渐减为一周2次或一周1次。

治疗效果：一般而言，针灸治疗的头1到4周内穴位突然受到刺激，机体反应大，体重都会较快下降，之后4到12周会进入一个平台调整期，体重的变化不大，12周以后会进入到一个稳定缓慢减重期，这时体重、腰围等会再次减少。

温馨提示：针灸减肥最好坚持半年以上时间，疗效才能巩固。虽然爱美没有错，但是你在爱美的同时伤害了自己的身体就不提倡了。减肥是一个很漫长的过程，那些可以快速减肥成功的方法都是以伤害身体为代价的。

以上小编告诉了大家女性针灸减肥如何不反弹，效果又好，又没有副作用，想要减肥的人都可以试试针灸减肥哟。更多关于女性做针灸减肥要注意什么的相关内容，敬请关注本网的后续文章吧。

责任编辑:王小丽