1、提高身体平衡能力 游泳需要靠不断协调上下肢的运动来保持身体在水中的平衡，因此令核心肌肉群更强壮，同时又避免了运动中摔倒。经常进行游泳锻炼的人与进行其他运动的人相比发生跌倒的风险降低了33%。对身体平衡能力随着年龄逐渐下降的老人来说，游泳可以有效减低老年人跌倒的几率。 2、有助于全身的血液循环 在水中皮肤受冷，血管急剧收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织，使内脏器官的血管扩张。从水中上岸时，皮肤血管又随之扩张，大量血液又从内脏流到表皮来，这一张一缩，就是血管操，它能增强血管弹性，又使冠状动脉血流量增多。 游泳还能使血液里脂肪酶增加，加速胆固醇的分解，从而降低...
孕妇健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张、静脉曲张和便秘...[详情]
失眠的情况在生活当中患者有很多，原因也是特别多，在出现了失眠的情况后，患者会在晚上睡觉的时候特别痛苦，严重的患者会一晚上也睡不着，对于第二天的影响也是特别明显的，不但会成天没有精神，而且还对身体有着严重的影响。 运动对失眠有作用，每次锻炼30-60分钟，每周3～5次。主要进行五禽戏等，此外根据个人的喜好再做一些类似于步行、慢跑、球类活动、徒手体操、太极拳之类的辅助运动。运动...[详情]
老人不管的什么疾病，健身锻炼都是不能缺少的，因为健身锻炼可以有效的改善老年人的身体状况。那胃下垂老人健身有什么好处？...[详情]
经常看到朋友圈里买东西，微店是越来越多了，不法分子看中这机会进行微店诈骗。刘女士一直经营着自己的微店,生意不温不火,小有盈利。一天,在微信聊天过程中,刘女士认识同样开微店,卖手机,相机等电子产品的殷某。殷某说自己所卖的电子产品有自己的代购渠道,价格便宜,问刘女士要不要一起卖电子产品,并许诺如果能卖掉3台相机厂家还可以送一台相机或者手机。刘女士在利诱之下,欣然同意。于是刘女士把相机和手机的代购信息复制下来转发到自己的朋友圈里。不久后,刘女士的一个朋友看到代购信息,找刘女士代购一台卡西欧TR500型号的蓝色相机,并通过支付宝转了6000块钱。刘女士收到钱后,跟殷某联系。殷某说必须...
如果可以选择，你是想要一个会烤串的医生给你做手术，还是想要一个会做手术的烤串师傅给你上菜？现在可能可以一起选了。青年医生王建和程丝联合了16位来自北京大学和清华大学毕业的校友，在北京市西直门附近开了一家以“柳叶刀”为名的烧烤店。 柳叶刀烧烤刚开业，就在医学界受到不少关注，最近他们又火了一把——因为一篇《发了SCI就免单，这家学霸开的烧烤店是要上天吗》的文章，北京柳叶刀烧烤微信公...[详情]
沈阳小伙齐某为谋生开佛店，于是请来一名自称耀缘法师的高僧为自己指点迷津，谁知最后“赔了夫人又折兵”! 沈阳小伙开佛店请高僧 高僧跟媳妇开房 沈阳小伙开佛店请高僧 高僧跟媳妇开房家住于洪区的齐先生是位80后，在沈阳一家私企上班，媳妇小月是位90后，在齐先生单位旁边的商场做售货员。两个人虽说年龄相差近十岁，但爱的火花还是悄然而至，俩人迅速相爱、结婚并且婚后很快就有了一个可爱的女儿。...[详情]
据凯迪拉克司机宋师傅回忆，事发时他在第一车道正常行驶，边上这辆大客车在直行超过他的车辆时，左侧的行李厢门突然弹开，刮蹭到了凯迪拉克右...[详情]
2016年12月6日下午，增城警方接到事主报警，称其位于荔城某别墅小区的家遭到入屋盗窃，二楼的藏酒室被翻乱，大量珍藏的洋酒和白酒被盗...[详情]
