1、体能训练运动：跑步、游泳 跑步、游泳是增加体能训练的运动，适合55岁以下的身体健康、没有严重器质性病变的老年人。如患有高血压、心脑血管等方面的疾病，不适合此类运动。 建议：老年人运动时，心率不能超过100次/分钟，运动强度以微微出汗、不觉疲劳为宜。 2、歌舞热身运动：蹦迪、民族舞、扭秧歌 这种运动幅度不能太大，要时跳时歇。蹦迪、扭秧歌、老年迪斯科是全身的运动，关节的活动量较大，如果患有骨质疏松且韧带硬，就不适合这种活动，以免加剧关节劳损。进行扭秧歌、老年迪斯科等活动前，可先做一些打太极拳等舒缓活动，让关节先活动开，减少对骨骼的损伤。 建议：如出现心悸、胸闷、气...
餐饮健康证体检项目是什么?小编分析如下： 1、外科检查：身高体重、脊柱四肢、甲状腺、皮肤和淋巴结、肛门和生殖器等。 2、抽血检查：主要是检查是否有乙肝或其他传染性疾病。 3、内科检查：血压、营养和发育情况、呼吸道和肺、心血管、肝、脾、神经状况等。 4、五官科检查：视力、色觉、听力、鼻子、口腔和咽喉。 5、肝功能检查：主要查转氨酶是否正常。 办理健康证大家一定要带好...[详情]
什么运动适合老人 1、平卧可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷 力，使全身得到完全放松，这不但有利于身体健康，消除疲劳，保持充沛的精力，还可大大提高工作效率。 2、再者就是多做一些拍打穴位的动作，刺激身体的一些穴位能够让身体的血液流通更顺畅，慢慢达到提高身体提抗力的功效。 3、最后就是倒走了，至于倒走健身方法在老年人中的受欢迎程度不需多说，你只要...[详情]
小区内的健身器材太极轮，大家可能都喜欢玩，那么您知道太极轮的健身原理是什么吗？...[详情]
建筑施工安全员负责巡视检查施工现场的安全状况，并负责对新进场人员进行安全教育及监督协助安全技术交底落实情况，下面跟着佰佰安全网小编一...[详情]
4月20日凌晨4点，郑州市金水区未来路办事处巡防队员常新全、张宪成等人，巡逻到未来路与顺河路交叉口西约100米处，发现路北侧的人行道上，有一棵广玉兰树的树干下方约半米处，被人剥掉了一圈树皮，随即反映给绿化部门。 上午9时许，金水区绿化所负责人王建勇等人闻讯赶来在查看，发现这棵被剥掉树干下方树皮的广玉兰树，胸径超过了20厘米，树龄有30年左右。在此处的人行道上，共生长着三棵广玉兰树，其中东侧的一棵广玉兰树已经死亡，此次被剥皮的这棵树处在三棵广玉兰树的中间，从根部以上约50厘米高的树干，树皮被剥掉，露出白色的“肚皮”。 “广玉兰树属于常绿树种，开出的花朵大而美丽，还能散发出清香...
家住沙坪坝杨梨路的刘先生这几天一直很郁闷，虽然得到了1800元的赔款，但毕竟养了半年多的宠物找不回来，儿子也大吵大闹。刘先生想不通，宠物仅仅丢失了三四个小时，为何这么快就成了别人的盘中餐。宠物兔突然丢了40多岁的了刘先生一家住在沙坪坝杨梨路某小区。儿子很胖，平时也不怎么爱运动，刘先生想了许多办法让孩子减肥。大约半年前，朋友送了刘先生一只宠物兔子，他拿给儿子后，孩子非常喜欢。“...[详情]
“丽江女顾客称养不起宠物猫退货遭拒将猫剥皮”事件仍在发酵。被报道后，自称虐猫的女子录制视频向公众致歉，称希望给其改过和弥补的机会。1月11日，记者从云南丽江市公安局古城分局了解到，对于虐待动物的行为，我国治安管理处罚法尚无相关处罚规定，因此虐猫事件不在公安机关立案管辖的范围内。1月9日，记者发布《丽江一女顾客疑不满宠物猫不能退货将猫剥皮，警方介入调查》报道。丽江市某宠物店老板...[详情]
4岁的Kamvelihle Ngala在和朋友一起玩耍时失踪了，70岁的祖母Nontuthuezelo Gwanya在晚上开始搜索，...[详情]
4月7日，有网友爆料称朝阳区丽都附近某小区有一男子经常弄来来路不明的狗，拴起来之后活剥狗皮。昨天小区居民证实此事，不过该男子坚决否认...[详情]
