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母乳期间餐

母乳期间餐安全知识

1、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C,但这些水果具有刺激性,可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。 2、冰镇水果。特别是夏天,很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来,这对哺乳期妈妈是大忌,这类水果吃多了,不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子,最好的方法是从冰箱拿出来的水果,要在室温下放半个小时再吃。 3、热性水果。樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。

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    先为您推荐的是维生素B、维生素E、及矿物质丰富的牛奶麦片粥。90克麦片加适量清水浸泡30分钟以上。点火架锅,倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右。加入牛奶,拌匀,煮15分钟。加入90克白糖搅匀即可食用。 田园小炒鸡以以老鸭和老母鸡来作为主料,月子妈妈吃惯了油腻的做法,尝尝这道月子食谱一定会有全新的感受。3个鸡腿去骨,去皮;将鸡腿肉切块,用料酒、淀粉、水、和蚝油腌15分钟。若干香...[详情]

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    1.辛辣食物 辛辣的食物(如红辣椒、咖喱、洋葱和肉桂)可能会对宝宝的消化系统造成伤害。它会导致婴儿产生腹泻、胃部不适,有时甚至会引起呕吐。有的婴儿还会患严重的腹部疼痛。 2.柑橘类水果和一些蔬菜 虽然哺乳期的妈妈每天要吃很多新鲜水果非常重要,但是有的类型可能会刺激宝宝。C精矿含量高的水果,如菠萝、柠檬、橘子和葡萄柚,会让宝宝出皮疹。同样的,有些蔬菜对母乳喂养的婴儿也是不...[详情]

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母乳期间餐安全新闻

如今,学校在学生的饮食上可谓是下了不少功夫,不仅要饮食安全,还要营养均衡让学生喜欢吃。然而浙江一所小学近日被网友曝光称,该校学生午餐“超素”,而教师的饭菜则有螃蟹带鱼,这究竟是什么一回事? 近日有网友报料,浙江宁海县西店镇东红小学的一顿学生午餐令人惊讶,除了米饭之外,竟然只有黄瓜和咸鸭蛋;网友直呼,如此简单的饭菜,让正在长身体的学生如何保证营养?6块黄瓜片、1个咸鸭蛋、1碗白米饭,这是一个小学生的一顿午餐。记者对此向宁海县西店镇教育部门核实,对方表示,这其实是一场误会:9月8日正好遇上停电,而学生的饭菜都是用大锅烧的,大锅需要用电,所以最后只能用简单的“应急餐”代替。网曝学生...

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    高校15%学生“一日两餐” 三餐热能分配不合理

    近日,首届全国校园食品安全与营养工作交流会上,一项调查显示,四成大学生骨质异常,主要原因三餐热能分配不合理。其中15%学生“一日两餐”,男生贪睡不吃早餐,女生减肥不吃晚餐。营养专家介绍,大学生不良饮食习惯带来潜在健康隐患。调查同时显示,高校学生营养态度积极,但营养知识普遍欠缺,由于不良生活习惯导致的饮食行为、膳食不合理等原因,已经出现肥胖、骨质异常等问题。专家建议,学校食堂可改...[详情]

  • 精神病人误认为外卖送餐迟到 将送餐员拘禁
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  • 北京一外卖小哥确诊  多家餐企:外卖小哥取餐不进入店内
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    6月23日,北京补充通报21日新增的确诊病例中,1人为饿了么外卖小哥。该外卖小哥曾在南城香芳古路店、成寿寺店以及老家肉饼中海城店取餐...[详情]

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母乳期间餐安全产品

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管道净水器是一种安装在自来水管道上,对自来水进行净化,去除水中杂质和有害物质,为家庭提供高品质饮用水的设备。...[详情]

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