产后减肥对妈咪们是把双刃剑，把握得好可以恢复身材，把握不好也会带来不良后果!以下这些安全又实用的运动减肥小tips，妈咪们都该学学咯! 产后瘦身操 瘦身操可以强健产后腹部的肌肉，以促进子宫的恢复。由于妈咪们在怀孕时，身体产生了许多变化，尤其是因肥胖导致的产后肌肉松弛以及生产带来的子宫损伤，这些都可以通过产后瘦身操来最大程度地减轻。 产后瑜伽 产后瑜伽也是专为产后减肥的妈咪们量身定制的减肥运动哦。瑜伽不仅可以强身健体、调节生理平衡，还能帮助产后的妈咪们调节情绪，这对产后身体缺乏线条、形体肥胖的妈咪来说是再适合不过的减肥方法。 散步减肥法 散步不属于激烈运动，但又比...
医生表示，如果日常饮食营养均衡，减肥期间没有什么大变动，那么怀孕前减肥是没什么问题的。如果你是打算用节食减肥，那么建议推迟怀孕计划，等到减肥结束后再开始计划怀孕。 众多研究表明，女性的体重和怀孕机率有关。体重太轻或者太胖的女性都不容易怀孕， 过瘦的女性体内黄体素不足，排卵少，容易不孕。过胖的女性体内雄性激素过多，容易患上多囊综合征，体内也会出现不排卵现象，从而造成不孕，而...[详情]
备孕减肥方法 选择正确的备孕减肥方法能够更健康安全地减轻女性朋友体重，并且有效调整经期，促进排卵，对受孕有好处。常用的备孕减肥方法多采用饮食和运动结合的方式，尽可能不利用减肥药等可能影响身体的方式进行减肥。备孕减肥方法中要控制饮食，保持均衡营养，少吃或者不吃高热量食物，结合瑜伽、跑步、打球、骑车等运动进行减肥，既能提高身体免疫力，还能起到减肥瘦身的效果。备孕减肥方法具体如下...[详情]
在春暖花开的春季外出运动是不错的选择，既可以欣赏美景呼吸新鲜空气又能做运动减肥，像跑步、游泳都是最佳春季运动减肥方法，也是最消耗卡里...[详情]
“产后如何运动减肥最好”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代替一般的体育课。不过，不是谁都能报这门课，还有门槛，得长得胖！减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到，同学们正在进行“运动减脂课”现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，一个标准是BMI值要大于28以上，一个标准是体脂百分数大于30%，才有资格选修这门课。不一会儿工夫，就来了50多位报名的同学。还别说，一测下来，几乎人人都符合选课资...
半年前的一次相亲失败，小梦把原因归结为自己长胖了，失去了往日的魅力，下决心狠命减肥，一日三餐仅中午吃一点点粗粮，一个多月就猛减了30多斤。可接下来发生的事情令她后悔不已。情绪压抑、急躁易怒;吃完东西就想吐;畏寒怕冷;甚至大便失禁，出门还得抄着尿不湿……用她自己的话说“已不算一个正常人”。女性朋友如何减肥才健康？ 1.健康减肥不要节食。在减肥的时候，许多女性朋友选择节食，其实节食...[详情]
天津12月16日电 记者从天津市教委获悉，在启动红色预警和Ⅰ级应急响应措施期间，天津市辖内学校在正常的教学期间不停课，学生在校期间取消一切户外运动。经气象和环保部门预测，16日至21日期间，天津市空气质量将持续出现五级重度污染(空气质量指数AQI日均值>200)，其中18日、19日将连续两天出现六级严重污染(AQI>300)情况。15日晚间，天津发布了今年首个重污...[详情]
市发改委今天下发通知，北京将从2018年9月21日至10月7日，开展“两节”期间市场价格检查巡查，其中9月27日为全市统一检查日。 ...[详情]
疫情期间如何就医？南昌这些医院最新就诊须知来了。据悉，对于非管控区的，孕产妇及儿童则是按照正常的程序就诊，可以自行前往医院进行诊疗或...[详情]
