一、动作要领： ①在缓坡上进行使整个雪板离开雪面的跳跃练习。 ②在①的基础上，进行跳起变向着陆的练习。 ③在平整的场地进行板尾跳起变向的练习。 ④运用屈腿跳跃，越过小雪包练习(直线)。 ⑤在缓坡上跳过小雪包，进入斜滑降练习。 ⑥跳过小雪包后，立即进入双板平行回转练习。 ⑦在中坡上只进行一次正确技术的双板平行跳跃转弯练习。 ⑧在中坡上连续进行两板跳起转弯练习。 二、注意事项 ①尽量保持上体稳定，用腿部完成跳跃动作。 ②雪杖的支撑要靠近体侧，而且应稳固支撑，以帮助跳跃。 ③上体前倾要与速度吻合。 ④双板跳跃时，在空中注意并拢，体重均匀地落在两腿上。
单脚滑行是滑板运动的基础、精髓。是一个新手应该最先学习的，只要你想玩滑板，你就需要学会单脚滑行，单脚滑行还没会，就更不要说学习滑板其他动作了。就如同你想要学会跑，就必须先学会走。如果你能坚持滑板，你会从中懂得很多道理，比如做事打好基础就是其中一个! 1确定正脚：学习单脚滑行首先要确定你的正脚(前脚)站姿，左脚在前的站姿叫regular，右脚在前的站姿叫goofy。在网上有很...[详情]
怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...[详情]
哑铃是锻炼上身肌肉一个重要的工作，而且效果也非常的明显，那么哑铃健身正确动作要领有哪些呢？跟随佰佰安全网小编一起来了解一下这方面的内...[详情]
3月28日15时34分，交警大同中队在305省道例行巡逻检查中发现，劳田线灯控路口由北向南行驶的一辆轻型货车车厢上挂着一个人，该人单脚着地，大半个身子挂在车厢尾部，另一条腿卡在车厢内，随车车辆的移动，一颠一颠得“跟”着车子。情急时刻，民警发现小货车的驾驶室窗户半开着，便迅速摇下车窗，扯开嗓子冲驾驶人吼：停车！停车！马上停车！后面有人！小货车驾驶人听到后，立即减速停车，下车查看。 就想搭个顺风车停车后，民警和驾驶员火速跑到车后查看，驾驶员看到此景，一脸煞白，马上帮挂着的这个人扶下车子。经了解，驾驶人傅某，是大同镇劳村人，驾驶小货车从事水果生意。当天大同镇田畈村文化礼堂做戏，傅某...
赵凯医生左脚打着石膏，单脚站着为患者做手术。21日，杭州市红十字会医院麻醉科医生黄焱明拍的一张照片，在微信朋友圈里刷屏了。照片上，一名医生左脚打着石膏、拄着拐杖，依然坚守在无影灯下为患者做手术。这是上周日下午，发生在杭州市红会医院手术室里的场景，照片中的这位医生是微创外科赵凯主任医师。左脚骨折打着石膏坚持上台为危重患者做了三小时手术事情发生在上周日中午。随着一阵急促的警铃声，...[详情]
3月7日消息，据国外媒体报道，“今日头条”运营商字节跳动在2017年略有盈利。而在去年发布短视频应用TikTok之后，字节跳动却亏损12亿美元。字节跳动国际化扩张喜忧参半：根据最新数据，TikTok在印度市场得到了广泛应用，但却被美国用户冷遇。尽管损失惨重，字节跳动仍计划继续进行业务扩张。知情人士表示，该公司正在为美国和其他海外市场秘密打造一款工作协作和生产率应用程序Lark...[详情]
部分驾驶员开车时常单手握方向盘，另一只手搭在车窗框上，这属于不规范的驾驶行为；但有人胆更大，竟然开车时把腿搭在车窗上。...[详情]
3月28日15时34分，交警大同中队在305省道例行巡逻检查中发现，劳田线灯控路口由北向南行驶的一辆轻型货车车厢上挂着一个人，该人单...[详情]
