镁在人体新陈代谢过程中承担了举足轻重的作用,是人体一切生长过程,如骨骼、细胞、核糖核酸、脱氧核糖核酸、心脏及各种生物膜形成的重要物质。人体中还有数百种不同的酶需要镁元素的给养。如果人体缺镁,会使有毒物质在体内积聚引起多种疾病,包括癌症。 镁能与钙相辅相成,有效预防及改善骨质疏松、巩固骨骼和牙齿,没有镁参与的补钙,其效用甚微。 镁有助于血液循环及舒缓神经、维持正常的肌肉(包括心肌)及神经活动。镁有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因的组成。镁还可防止肝、胆、肾等身体内的结石形成,以及减少软组织的钙化机会。 对一般人来说,比较适合的含镁丰富的食品具体有:蔬菜中的绿叶菜、慈姑...
该如何预防治疗高原反应? 进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼,如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼,使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外,阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。 专家建议,初入高山者如需进4000m以上高原时,一般应在2500~3000m处停留2~3天,然后每天上升的速度不宜...[详情]
胃炎是疾病,而怀孕是正常反应,那么,如何区分胃病和早孕反应呢?我们一起来看看吧!...[详情]
“早孕反应的原因和危害”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
详解飙车现象特征及原因“飙车”源于经济发达国家和地区,纨子弟们举行的非官方赛车活动,具有很大的盲目性,往往给社会带来极大的危害,其历史已有几十年。目前我国的飙车现象已呈现出从沿海大中城市向内地蔓延之势,仅武汉市就有十多个团伙100人参加,公安机关应尽快掌握其动向,有力地制止和打击。一 飙车现象的特征1 成员“飙车簇”,60%是无业人员,他们当中有相当一部分是社会闲杂人员,有30%是在职人员,由于单位生产经营不景气,经济收入低且得不到保障。因此,有班不上而参加飙车;有10%的是家庭环境比较好的“公子”、“少爷”和从事个体经营、有一定经济实力的人员。他们相互串通联结成一体,各有中...
“黑车”数量在增长,进入这一行当的人也不断增多,几乎是与相关部门的治理整顿在赛跑,而且其免疫力很强,市场为其提供了一个肥沃的土壤。从经济学原理看很简单:有需求,就必然有供给。“黑车”的出现也就有其必然性,挡也挡不住。首先,在有效供给方面,明显存在不足,公共交通有盲点,出租车难以随时随地打到。这一点在郊区和城乡结合部比较突出。在这些区域,公共车少,而且有些公交车班次之间间隔时间长...[详情]
垃圾广告随处贴 垃圾中转站图方便点燃垃圾污染环境 生活垃圾随地倒如上面图片上的情景,各个农村都是如出一辙。但有的村民是有爱护环境意识的。近日,伊川县鸣皋镇街区的居民群众反映当地镇区环境脏乱差等现象。洛阳市是全国文明城市,农村环境整治工作也已经开展数年,但伊川县鸣皋镇党委、镇政府不认真执行《洛阳市农村环境集中整治工作实施方案》,应付检查时一个样,平时管理一个样。虽然建设了很多垃...[详情]
新华网北京11月3日消息,从3日开始,新一轮雾霾笼罩京津冀及周边地区。环保部门如何应对重污染天气?华北地区的采暖季将至,今年冬天北方...[详情]
5月5日,广东广州,虎门大桥发生异常抖动。视频画面可见,桥面出现上下起伏波浪般的抖动。...[详情]