瑜伽可引导并教你提高的方法，它是结合思想、身体和灵魂的性爱调节器。它所追求的是一种忘我、空的境界，令很多的心理压力得以释怀。瑜伽认为性是人的一种天然功能，有助爱情关系，当然也是延续人类生命很重要的事。 1、半莲花扭转式 拉伸腰部、腿部、踩部、膝关节的柔软度，激活脊柱神经。 2、眼镜蛇式+幻椅式 眼镜蛇式锻炼男性腰背肌，刺激肾上腺分泌，提高性能力。补养脊柱，解除便秘的困扰。女性练习时，对于纠正月经失调等毛病夜很有效。 3、骆驼式 伸展和强壮脊柱。它促进血液循环，特别是使脊柱神经得到额外血液的滋养.而受益。这个姿式对于纠一正驼背和两肩下垂的不良作态有极佳效果。 4...
1、煤油或白酒 窗上玻璃或玻璃镜有陈迹和油污时，可用布或棉花滴上少许煤油或白酒，轻轻擦拭，就会光洁明亮。 2、酒精或白酒 用软布或软纸，在加有酒精或白酒的水里浸湿后把镜子先擦一遍，再用干净布蘸些粉笔末再擦一遍就非常干净了。 3、醋 玻璃、镜子上沾了油漆、尘垢，用醋很容易擦净。 4、废汽油 玻璃上有大面积油污，先用废汽油擦洗，再用洗衣粉或去污粉擦洗，然后用清水冲洗...[详情]
1、祈祷式(山式)： 双手合十，以祈祷式站于瑜伽垫前段。平缓呼吸，全身放松。 2、脊柱后弯式： 脊柱后弯，头部后仰。 3、增延脊柱伸展式： 身向前倾，双手抓住同侧脚踝，尽量使身体贴近双腿。 4、新月式： 双手撑于两脚外侧，右脚向后退行一步，双手高举过头顶，然后呼气，脊柱后弯，头部后仰。 5、顶峰式(下犬式)： 左脚向后退行一步，双膝并拢，呼气，将双肩下压，尽...[详情]
腌辣椒是生活中最受欢迎的下饭小菜，它辣中带咸，咸中带香，滋味特别诱人，能开胃消食也能驱寒止痛，平时在辣椒大量上市时，很多人都想自己在...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人参加运动健身又强心的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介...[详情]
市民张女士开了一家小饭馆，平时饭馆用菜，都是菜贩子直接送到店里。可是最近，张女士发现：菜贩子送来的蔬菜和送菜单总是对不上。前几天，张女士无意间查看监控时发现，有人竟然大白天偷了他们店里的蔬菜，而且还不止一次。 张女士告诉记者，蔬菜都是菜贩子一大早送到店门口，由于店铺没有开门，蔬菜就摆在门前。可从监控来看：菜贩子走后不到十分钟，一位遛弯的大姐来到店门口，然后拿走了蔬菜。 随后的几天里，这位大姐又故技重施，多次在店门口拿走蔬菜。 监控还显示：不但有人偷菜，张女士在餐馆门前栽种的鲜花也被人偷走。 张女士说，偷花偷菜的人都是附近的居民，大家都是邻居，她也不想深究此事。但...
近日，台州路桥一菜场熟食店进了小偷，这小偷竟把熟食店当自己家了，在店里面睡觉玩手机还煮东西吃。接到店主报警是凌晨1点左右，民警赶到菜场时，菜场外面已围了很多市民，但是由于菜场大门是关着进不去，得联系在里面的管理员来开门。那么熟食店被盗，店主又是怎么得知的？原来熟食店几次遭贼后，店主就装了监控，通过手机可以实时查看店里的情况。监控显示，这个小偷在熟食店里一会儿煮，一会儿吃，吃饱了...[详情]
近日，成都一女子用绳子拴着一只小白狗在街边又摔又踢的视频，引发网友和众多爱狗人士的关注。视频中小狗随着女子一次次的摔和踢而惨叫。据附近居民称，该女子为附近小区居民，狗是她花一百元买来的。一位目击者在接受媒体采访时称，有人问女子要多少钱 能把狗卖给她，被该女子拒绝。据了解，视频中女子的虐狗行为发生在6月30日，地点在成都龙腾社区附近。7月4日下午，四川启明小动物保护中心负责人乔伟...[详情]
赵海觉得自己很委屈，别人“一房多卖”是民事纠纷，他“一房多卖”既赔钱又要进监狱，于是提起上诉。近日，兵团第八师中级人民法院作出终审裁...[详情]
据不完全统计，自2月28日以来，已有近20个市、县、区相继出台限购或限购升级措施。...[详情]
