1、只吃蛋白更健康。真相：人们经常不吃蛋黄，因为它胆固醇含量较高。但近期研究表明，饮食胆固醇对血液胆固醇水平影响不大。 2、低脂饮食能够减脂。真相：低脂饮食并不一定能减肥，也不能降低乳腺癌、结直肠癌、心脏病的患病几率。其实，适度摄入健康脂肪 ( 坚果、鱼、牛油果等 ) 有益身体。 3、减肥时，摄入营养补充剂。真相：几十年来，研究人员未能找到确凿证据，表明营养补充剂能够带来显著益处。相反，有些补充剂对人体大有害处。其中，和减肥、增肌、性功能相关的补充剂最危险。 4、杏仁奶比普通奶更健康。真相：乳制品的替代物并不一定更有营养。一杯低脂牛奶约含 8 克蛋白质，而杏仁奶则不含...
1、摄入充足的热能 从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。 2、摄入足量的优质蛋白质 蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。 3、入适量的脂肪，以植物性油脂为主 在孕期脂肪除了供给孕妇能量外，还参与构成人体组...[详情]
早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，能精力充沛地工作学习。 午餐应适当多吃一些，而且质量要高。主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，以及...[详情]
脑血管是一种比较常见的疾病，它是脑血管疾病中一种，那么脑血管老人饮食营养法则是什么呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
女性如何注意饮食营养与保健?女性体质有几种类型，不同体质在饮食调理上不同，那么上班女性饮食营养与保健有哪些方法呢?...[详情]
长得漂亮、心地善良，这是很多单身男性的择偶标准。铁力事业有成的小刘就有幸遇到了这么一位姑娘。两人是网上认识的，女孩是在云南支教的女老师，可小刘万万没想到，这位善良的女教师之所以接近他，其实另有所图！一次偶然的机会，小刘在微信上结识了一个女孩。双方虽然素未谋面，但对方的职业让小刘肃然起敬。小刘说：“她发布的一些朋友圈，都是帮助家里的一些老人做家务、做饭、收拾屋子，让我感觉这个小姑娘是很有爱心的人，所以对她印象挺好的。”两人常常通过微信互动，渐渐地小刘对这位美女教师多了一丝爱慕之情，也被对方感染，小刘也想做点好事。小刘称：“她朋友圈里发布了，希望帮帮贫困山区里的孩子，为他们生活...
10月17日，大足区珠溪镇八角村小，康清秀老师在给三个孩子上语文课。 “秋的拼音是qiu，q是声母，iu是复韵母。跟着我读：qiu，秋天……”10月17日早上9点，大足区珠溪镇八角村小的教室里，在老师康清秀的带领下，孩子们正在一字一句认真读书。八角村小建于1950年，曾经有6个年级、数百名学生。近年来，随着城镇化进程的加快，村里人口越来越少，学生也越来越少了。虽然八角村小的学生...[详情]
“我是和男朋友吵架，一气之下去山区支教的。”骗子通过营造温柔善良的女孩形象，骗取受害人信任，伺机进行诈骗。30日，扬州市江都警方发布消息，一个以献爱心为幌子的诈骗团伙被捣毁，10多名犯罪嫌疑人落网。前不久，在家中玩手机的刘某微信里接到了一条添加好友的信息。通过好友后，对方却和他道歉，说自己加错了人。因为对方并没有过多打扰，刘某也暂时没有删除这个微信。接下来的几天，他发现这个好友...[详情]
2015年10月15日，北京大学一名大二女生，为一班青春期女生讲解性教育课。事件具体详情，请您与佰佰安全网一同关注了解。...[详情]
当微信中有挂着“美女头像”的陌生账户加你微信，你会怎么做？...[详情]
