一、搭配营养，合理膳食 人每天都要吃食物。食物一般分为谷类、肉类、蔬菜水果类、奶和奶制品类等。这四类食物中，谷类含淀粉多一些，肉类含蛋白质和脂肪多一些，蔬菜和水果含维生素和无机盐多一些，奶和奶制品类含蛋白质、脂肪，部分维生素和钙等。因此，为了满足人体的需要，应该进食各类食物做到合理膳食。所谓合理膳食就是指能够满足人体对营养物质和能量需要的膳食。 二、培养习惯，科学进餐 养成良好的饮食习惯对于维护身体发育健康，促进身体发育，有着重要意义。怎样培养良好的饮食习惯呢？ 1．一日三餐，按时进餐。通常学校里上午安排的课多，。学生的学习比较紧张，能量的消耗比较大。不吃早餐或早餐...
①坚持一日三餐原则，饮食要有规律。 ②粗细粮搭配，做到食品多样化。 ③不能吃过多油腻的食物。 ④每日喝200~250毫升牛奶。 ⑤每日食盐量控制在5~沪钉高固薨改胳爽供鲸7克。 ⑥限制零食摄入量。进餐时不能喝过多饮料。 严禁饮酒。 如果当中学生面临着考试时，我们也给予以下几条营养搭配的建议供家长参考 ①保证优质蛋白质的供应：安排考生的膳食，应该做到蛋类、牛奶、肉类...[详情]
合理饮食与中学生的营养要求，合理饮食是指根据人体生理变化的需要和人体对于营养物质的需求而提出的饮食计划。为了维持生命和身体各部分的正常活动，人必须每天食用一定数量的食品。这些食品为我们提供了身体所需的多种营养素，这些营养素是人体生存和生长发育的物质基础。食物的种类很多，大致可以分为谷类、根茎类、豆类、蔬菜类、果类、肉类、鱼类、奶类、蛋类等，各类食物具有各种不同的特性。谷类，如...[详情]
23日，记者从丹阳宣传部门获悉，22日下午丹阳实验学校八年级一名男生坠楼后不幸身亡，目前丹阳警方已经介入调查。22日下午，位于丹阳开发区的某学校一名初中学生，从该校五楼坠下。悲剧发生后，记者在接到多人报料，并立即联系了该校的诸校长，核实采访学生坠楼的相关情况。很快，诸校长给记者回复短信。短信中，诸校长称“目前（学生坠楼的具体情况）公安局还在调查之中”，要求记者“稍等”，并表示有消息将及时告知。23日，丹阳市委宣传部给记者发来这一事件的情况通报。全文如下：2017年3月22日下午3：30分左右，实验学校八年级一名男生李某发生意外从楼上坠落。学校发现后，立即拨打120并组织现场...
前些天的一个下午，洛阳市公安局长春路分局接到报警，有三名初中生被绑架了。 经过询问，民警了解到，当天下午五点多，洛阳市某中学的三名初中生，被人强制带到了两辆轿车上，然后去向不明。 三名初中生被人拦停后，很快聚集了很多学生围观。四名嫌疑人对三名初中生进行了语言威胁。 在一旁围观的同学发现情况不对，赶紧拨打了报警电话。接到报警后，洛阳市公安局长春路分局的民警立即赶到学校。在了解清...[详情]
真人CS游戏俱乐部是暑假不少男孩子相约一起挑战脑力与体力的去处。本市初三学生小张不会想到，他与6名同班同学在“激战”正酣时，会从高达1米多的实景平台跌落，脸部着地后摔成了脑震荡。小张的父母将俱乐部告上法庭。日前，闵行法院做出判决，俱乐部承担主要民事赔偿责任。■A08高仿真的激光荷枪、隐蔽性极佳的实景障碍……模拟枪战游戏（真人CS游戏）俱乐部是暑假不少男孩子相约一起挑战脑力与体力...[详情]
据悉，2日下午，合浦中学12名学生相约到水库游玩。期间数人到水库中游泳，有1人溺水，其他学生下水施救，中间有5人溺水，其中2人被营...[详情]
2018年6月5日上午9点左右，我校学生何XX在西湖桥跳水自杀，尸体已于7日下午5点左右找到。...[详情]
