1、坚持仰卧起坐 在产后身体恢复得差不多了之后，想要重拾昔日的小蛮腰，即便带娃再累再忙，你也要抽时间来做做有助于腹部收缩紧实的运动，例如仰卧起坐，这项运动可以锻炼腹部的肌肉和弹性，让松垮的肚皮更加紧实。 妈妈们可以让身体平躺着，然后膝盖自然弯曲分开，保持与肩膀同等宽度，双手放于脑后，然后抱紧头部开始慢慢抬起，保持这个动作几秒钟后，再躺下，如此重复做几次就好。坚持每天做几遍，一段时间后，腹部会明显收紧，腹部松垮的赘肉也会少很多。宝妈们为了自己尽快恢复苗条身材，快快行动起来吧！ 2、穿稍紧的衣物 很多新妈产后没多久就已经迫不及待地穿紧身衣了，认为这样可以将身体的赘肉都巧...
1.松弛的原因 产妇在分娩后之所以会出现有皮肤松弛的情况，一静脉曲张有着很大的关系。通常情况下孕妇在分娩后静脉回流情况会得到一定的改善，并且这个时候妊娠水肿也会逐渐消除，因而在这个时候就会出现肚皮松弛的情况。还加上部分产妇在分娩后长时间的卧床休息，会导致肌肉萎缩并且逐渐为脂肪所填充，这种情况下肚皮松弛自然难以避免。 如果肚皮松弛情况没有得到及时解决的话，就会使新妈妈的身材...[详情]
5月21日中午1点多钟，在省道226线射阳县千秋大桥南侧约一公里左右路段，一辆由南向北行驶的轿车疑因车速过快，在避让前方一辆突然变道的摩托车时，方向失控，一头冲进路右侧的河中，所幸两名驾乘人员及时逃离，没有造成严重后果。记者赶到现场时，已有不少过路的村民在围观，在公路右侧的河中央，一辆白色轿车已经沉没在水中，只有后备箱箱盖露在水面上，记者在现场目测了一下，这条南北走向的河道宽约十米左右，水深在两米左右，在公路边上，多棵手腕粗的行道树被拦腰撞断，或连根拔起，地面上的绿化植物上留有车辆下河时碾压的痕迹。全身湿透的驾驶员告诉事故处理交警，他在该路段由南向北行驶过程中，前方一辆原本...
司机车速太快追尾前车 急刹致车子四脚朝天 司机车速太快追尾前车 急刹致车子四脚朝天 5月17日下午4点半，由宁杭高速公路连接南京绕城公路的匝道上，一辆车号为苏A9B1W3的小车，由于车速较快，与前方车号为苏A27X10的小车相擦，碰擦的位置是前车的右侧后轮上部，后车急刹翻了，冲到路边绿化带边缘，四脚朝天。苏A9B1W3车司机告诉记者，当时，他的车速在80左右。他说，前车变道...[详情]
图为：女孩从假肚皮下拿出一只小狗世间之大，无奇不有。11日，在武汉天河国际机场，一名女大学生利用“孕妇假肚皮”的硅胶道具假装孕妇，想运送小狗回老家，结果被识破，被武汉机场警方予以行政处罚。“孕妇”慌张过安检11日晚7时许，湖北省公安厅机场公安局航站区派出所民警接到安检人员报警，称有名孕妇藏匿限运品过安检。到达现场后，民警发现该孕妇神色慌张，神态十分不正常。调查发现，该名女性旅...[详情]
爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般...[详情]
今天早上，一辆越野车下陇海高架桥时，车速太快又遇下坡刹车不及造成五车连撞，事故中一女子受伤，送医院救治。...[详情]
