1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。 3、缓减期：第15-21天(高温期) 身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收...
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...[详情]
1、增强体质增进健康 经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于运动不仅可以锻炼出健美的肌肉，还能促进男性睾丸酮的分泌，能达...[详情]
原标题：5岁幼儿上课缢亡 老师：玩吊颈游戏吊死的今年9月25日，江西省赣州市赣县区留田村一5岁幼儿上课期间在教室身亡。留田村小学有1名教师、5名学生。据老师描述，孩子是“玩吊颈游戏吊死了自己”。赣县区警方出具的尸检报告显示，未见捂压口鼻部和勒掐颈部所致损伤的痕迹，亦未见抵抗性损伤的痕迹，符合生前缢死。赣县区警方表示，对于5岁的龙龙是自杀还是他杀，目前正在调查当中。 龙龙母亲称，想知道真相。图/尹志艳老师跪地称“对不起”“我不相信一个5岁的孩子，能用一条60厘米长的毛巾，把自己绑起来，然后挂到窗户上去，把结打死，把自己挂（吊）死。”龙龙的母亲掩面哭泣。江西省赣州市赣县区留田村，...
1月7日，江西赣州5岁男童龙龙（化名）在村小内死亡的复议结果公布，龙龙父亲许朝玺向记者提供了赣县公安局刑事复议决定书，上面显示：“维持原决定”。2017年9月25日，江西赣州市赣县区长洛乡留田村小学内，龙龙在上课期间死亡，脖子上有勒痕。 △留田村小学11月17日，赣南医学院司法鉴定中心出具的《司法鉴定意见书》：“排除因自身疾病、工具类损伤、电流损伤以及毒物中毒致死……符合生前缢...[详情]
月考英语科目考试结束后，2016年7月29日，湖北宜昌宜都一中准高三学生明明（化名）从该校教学楼5楼跳下，致双足粉碎性骨折。知情者介绍，明明上学期结束后被移出“火箭班”。8月2日，宜都市教育局工作人员向媒体介绍，明明系自己跳楼，目前在住院，已脱离生命危险。该局正在对此事进行调查。在宜都一中贴吧和当地朋友圈，有网友讲述了事情经过，事发时，该校正在给今年9月份升入高三的学生补课。...[详情]
5月1日零时40分许，从韩国首尔仁川机场起飞的7C8601航班平稳降落在三亚凤凰国际机场，这是海南正式实施59国人员入境旅游免签政...[详情]
近日有网民在讨论区发文指，元朗伯特利中学规定学生上课期间上厕所要填写表格，交予守厕所的老师和校工，才可如厕。...[详情]
