常弹脑——治耳鸣 动作：人的五官会随着时间的推移而损耗加大，所以老人一般都会出现听力的问题。在家时可以端坐在床上，用两手掌心分别按紧双耳，用食指、中指和无名指轻轻弹击后脑壳，每天早晨弹3-4下。 功效：后脑上有多处神经和穴位，坚持此动作，可有效缓解疲劳、防头晕、强化听力、治耳鸣的功效。 多磨牙——强咀嚼 牙齿脱落也是衰老的标志，有些老人保养的好，牙齿自然脱落的少，但是也会有咀嚼食物时力度不够的问题。 动作：每天上下齿连续摩擦20-30次，然后上下齿相互叩击，每次叩击50次左右。同时，配以旋舌，并以舌头舔动上腭。 功效：此动作可以增强牙周纤维结构的坚韧性，提高牙齿...
拉力器夹胸（Cable Fly）作为胸部锻炼的结束运动是一种很好的速择。它能增加胸大肌的围度的，既能发展胸部中沟的肌力，又能发展下胸部的肌力。 根据采用动作姿势分：站姿拉力器夹胸（Cable Standing Fly）、坐姿拉力器夹胸（Cable Seated Fly）、卧式拉力器夹胸。 卧式又分：仰卧拉力器夹胸（Cable Lying Fly）、上斜拉力器夹胸（Cable...[详情]
1.身体前倾 动作要领：在桌子或者病床(如果能升降，就把高度调到最高)上放置一枕头，身体前倾，随意地趴靠在枕头上。当宫缩来的时候就摇晃你的臀部。 2.左侧卧 动作要领：阵痛的间隙，当你想休息的时候，可以身体向左侧躺在床上，双腿间放一个枕头。 3.床上前倾身体 动作要领：把病床后半部升高至直立状态，然后跪在床上，面对直立的床面，身体慢慢地前倾，趴靠在升起的床头上。如果...[详情]
“几个改善产后骨盆前倾的动作”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“几个产后瘦身的运动动作”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
对于长发的女性朋友来说，冬天洗头可是一件大事儿！可有些人为了图省事（也可能是太困），头发还没干就上床睡觉了，但你知道吗？这种湿头发睡觉的习惯也许短期“无害”，实则对健康是日积月累的伤害！易患伤风感冒洗头后，头部会有大量水分蒸发，会带走体内很多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、发烧等。出现头痛头晕症状水分长期滞留于头皮表面会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。次日清晨更容易出...
婚姻诈骗，简称婚骗，是以婚姻为诱饵诈骗钱财，俗称“放鸽子”是最常见的婚姻诈骗形式。 广西38岁男子遭遇骗婚 新娘子炕没暖热就失联了昨日，家住柳江县基隆开发区的谢健光夫妇拨打今报热线，称自己的儿子被一外地女子骗婚，他们家也被骗走近3万元彩礼不说，新娘子“炕没暖热”就失联后，他儿子还没办法办理离婚手续。据谢健光介绍，他今年38岁的儿子小谢原在桂林市一电缆厂上班，厂倒闭后回柳谋生，但...[详情]
长沙55岁的林女士工作忙碌，忙起来常常一天下来都没喝几口水。最近天气炎热，她感到腰背部胀痛，自以为是结石的老毛病犯了。日前，李女士右上腹疼痛加剧，伴有寒战、高热，不久后便意识不清，被家人紧急送到长沙市中心医院，被诊断为尿路感染，已发展为脓毒血症性休克，部分手指和脚趾坏死，随时有截肢风险。水没喝够竟会引发这么严重的健康问题，吓得小编赶紧喝口水压压惊。水没喝够当心4种疾病找上门便秘...[详情]
最高人民法院制作的一份关于离婚纠纷的司法大数据专题报告出炉。当不少80后还在与“剩男剩女”的标签抗争时，第一批90后已经加入了离婚大...[详情]
有这么个笑话：听说喝骨头汤能补钙！猪都笑了，猪说：我才三、四个月就被迫出栏了，我比你还缺钙呢！你吃我，你能补什么？激素呗！...[详情]
