柔力球治疗关节炎 1995年我因关节炎病痛住院治疗。后来，我每天坚持到公园、广场、运动场散步，看到很多人都在锻炼身体，有练功的、打拳的、跳舞的、舞剑的、打羽毛球的，还有一些人在学打柔力球。我对打柔力球产生了兴趣，我在丈夫的大力支持下，我购买了柔力球拍，加入了打柔力球运动的行列。 通过长期坚持不懈的锻炼，我的柔力球技术大有提高，还参加了单位组织的柔力球比赛。柔力球的好处有很多。首先，打法多样。打柔力球不受场地、风雨等自然条件限制，可有单人多人的套路表演及花样打法，同时又有规则约束，能进行比赛，适于不同爱好者对打法的选择。特别是老年人，可以根据自己的体质调节运动量和打法。还...
散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单，其实有大学问，老人身体状况不同，选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况，选择不同的方式、时间和运动量，才能使锻炼更有针对性。 体弱的老人柱根拐杖。身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳，行走时稍不小心可能摔倒，尤其在晚上散步时，最好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。这样，散步时可以适当将手臂甩开幅度大些，步伐迈大些，散步速度也最好由慢到...[详情]
1、 太空漫步机 太空漫步机是小区健身器材当中比较受欢迎的一种，它的使用方法很简单，只要双手紧握住手柄，双脚踩在踏板上，然后两脚前后交替摆动，像在太空中行走一样就可以了。太空漫步机可以很好的锻炼下肢肌肉的灵活性，提高身体的协调能力以及平衡能力。主要锻炼增强人体下肢的活动能力，改善髋关节的灵活，运动时双手扶住前段扶手，保持身体的平衡，双脚踩在下部踏板中，双腿有规律的前后摆动...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老年人健身运动前要做足准备活动的知识你了解多少呢？一起来看看...[详情]
老人如何使用健身车健身？确定好座位的高度，脚后跟踩在踏板上，当你的脚伸到最低点，你的腿应该是几乎但又不是完全的伸直。 你的上身应该放...[详情]
说起猪头肉，那是很多南昌人喜欢的食品之一。然而，要是你知道餐桌上的猪头肉来自这个作坊肯定只想扔掉！扔掉！扔掉！！！这个来自望城镇的猪头肉的黑加工点周边遍地都是血水，到处都是大头苍蝇和污秽物，遇上现在的三伏天，更是臭到令人崩溃！！加工出来的半成品猪头更是销往火锅店和周边各个熟食作坊，可能就成为了你我的桌上餐！反映 村里加工猪头肉 每日恶臭难忍近日，望城镇三联村的村民郭女士反映称，自家附近有一处民房每天都接收面包车装载的大量猪头进行加工，这些猪头在加工的过程当中散发出阵阵恶臭，血水四溢，给周边的环境带来了很大的影响。 “这个猪头肉的加工厂已经有好几年的时间了，但是一直没有人来管理...
白纻春衫新制。准拟采兰修禊。遮日走京尘，何啻分阴如岁。留滞。留滞。不似行云难系。 要说赵家村的人，最讨厌的人是谁，那一定是赵二狗无疑了。不过二十出头的年纪，却偏不学好，什么坑蒙拐骗的坏事全都做尽。就连村东头八十多岁的赵大爷，也没少吃他的亏！这一天赵二狗偷东西偷到了村长家，本来嘛，你随便拿点啥，大家都习惯你的行径，睁一只眼闭一只眼就算了。偏偏这二狗也是傻，把村长的记账本给顺走了，...[详情]
最近，长丰县岗集镇一个村内来了一名“大老板”，说是要来这里干一项大工程，要在村里租房子长住。男子与一房东谈好价格，还答应雇几位村民来工地。男子自称身家千万，还有三个老婆，让村民们信以为真。然而，在借了一老人2000元之后，这位“千万富翁”从此失联了。“我心想这么大老板不会少我这么点钱，也怕不借给他，以后没办法在他那里干活。 ”——受骗人李大爷“大老板”来租房搞大工程据村民介绍...[详情]
近日，西安外国语大学长安校区的多名教师反映，学校家属院南侧、属于周家庄村的管辖范围内，近两年持续出现焚烧垃圾的情况。...[详情]
尽管20日那夜的洪灾已经过去几天了，但位于邢台市大贤村对面的东市村道路依然非常泥泞...[详情]
