事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达到箭步蹲的姿势之后，手肘弯曲，把哑铃抬高到胸前，然后左右手反复做出拳的动作，练习十次之后。我们可以加上腿部的动作，同样的肩部基本姿势，先出左拳，然后在出右拳的同时，站起身来，右脚站稳保持身体的平衡，左腿...
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代替一般的体育课。不过，不是谁都能报这门课，还有门槛，得长得胖！减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到，同学们正在进行“运动减脂课”现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，一个标准是BMI值要大于28以上，一个标准是体脂百分数大于30%，才有资格选修这门课。不一会儿工夫，就来了50多位报名的同学。还别说，一测下来，几乎人人都符合选课资...
2017年10月26日早上，西安的侯女士带娃在民洁路早市上买早点，可就在短短的一分钟时间内，衣服口袋里的苹果手机不见了。 附近监控显示，当时侯女士推着婴儿车，旁边有一名穿蓝色羽绒服的男子，当侯女士来到包子铺跟前的时候，男子转身也跟着过来了，并且一直在侯女士周围转悠观察。 当侯女士买完了包子之后，男子转身走到了侯女士旁边佯装买东西。随后，男子开始动手了。他用镊子夹侯女士口袋里的...[详情]
5月3日下午两点半左右，济南槐荫巡警一中队来了一名医学研究生，据她介绍她是来取丢失的一个包，包内不但有600多元现金，并且还有一个重要的证件，医学研究生证。槐阴巡警一中队张警官把她领到办公室，拿出一个钱包让她查收，时隔整整一天了，600多元钱终于完壁归赵，医学院研究生证也找到了。李女士非常高兴，对民警表示非常感谢。 原来情况还发生在5月2号下午。医学院研究生李女士去一家包子铺...[详情]
爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般...[详情]
包子店违规使用食品添加剂，有关部门发现这一内幕后要求整改，没想到，半个多月后执法人员复查时，这家店居然明知故犯——还在违规使用添加剂...[详情]
