1、只吃蛋白更健康。真相：人们经常不吃蛋黄，因为它胆固醇含量较高。但近期研究表明，饮食胆固醇对血液胆固醇水平影响不大。 2、低脂饮食能够减脂。真相：低脂饮食并不一定能减肥，也不能降低乳腺癌、结直肠癌、心脏病的患病几率。其实，适度摄入健康脂肪 ( 坚果、鱼、牛油果等 ) 有益身体。 3、减肥时，摄入营养补充剂。真相：几十年来，研究人员未能找到确凿证据，表明营养补充剂能够带来显著益处。相反，有些补充剂对人体大有害处。其中，和减肥、增肌、性功能相关的补充剂最危险。 4、杏仁奶比普通奶更健康。真相：乳制品的替代物并不一定更有营养。一杯低脂牛奶约含 8 克蛋白质，而杏仁奶则不含...
1、摄入充足的热能 从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。 2、摄入足量的优质蛋白质 蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。 3、入适量的脂肪，以植物性油脂为主 在孕期脂肪除了供给孕妇能量外，还参与构成人体组...[详情]
早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，能精力充沛地工作学习。 午餐应适当多吃一些，而且质量要高。主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，以及...[详情]
脑血管是一种比较常见的疾病，它是脑血管疾病中一种，那么脑血管老人饮食营养法则是什么呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
女性如何注意饮食营养与保健?女性体质有几种类型，不同体质在饮食调理上不同，那么上班女性饮食营养与保健有哪些方法呢?...[详情]
2018年12月28日，永定区鲤坑煤矿发生一起人员伤亡事故，引发社会关注。记者获悉，经过紧张施救，截至12月30日凌晨1：40，最后1名被困人员升井，不幸的是已无生命体征。据介绍，12月28日上午，该矿9名工人下矿，13时左右，煤矿管理人员发现人员未上井，立即展开施救。12月29日凌晨0：42，永定区政府总值班室接到报告，永定抚市鲤坑煤矿发生人员伤亡事故。随后，12月29日7时许，永定官方通报进展称，截至目前，出井8人（其中死亡5人，受伤1人，2人安全出井），被困1人。12月30日凌晨1：40，经过紧张施救，永定抚市鲤坑煤矿事故井下1名被困人员升井，经现场医务人员检查确认已无...
前日，漳浦县赤土中心小学附近有一人掉进井里，情况危急，接到报警后，县消防大队迅速出动。消防救援人员到达现场后，发现一女子掉落在一口深近10米的井中，所幸水深仅到女子腰部，被困女子只是轻微擦伤。消防救援人员随后利用救援服盖住井口防止牵引绳索断开，让一名消防员携带救生绳、照明设备下到井底，将安全腰带系在被困人员身上，其他队员慢慢将女子拉出，最终成功将女子救出。佰佰安全网提醒您：进入...[详情]
3月23日上午11点左右，武进区莱蒙城小区某幢9楼一户人家里，一名装修工人在装修时，被突然倒下的墙砸到，腿部受伤，没有生命危险。消防队员到场后，发现屋里的一整面墙，已经都倒了下来。一名40多岁的男装修工人，整个人倒在地上，倒塌的墙体，压在了他的腿上。医护人员已经赶到，正在对他进行紧急治疗，但由于倒下的墙体很重，无法将人拉出来。随后消防队员立即将压在男子身上的墙搬掉，协助医护人员...[详情]
据缅甸媒体消息，当地时间2019年7月6日下午，四名中国工人在缅甸曼德勒省一处输电施工现场，从约30米高处跌落...[详情]
这个想法是李某和生意伙伴无意间的一次聊天中发现的，李某得知在广州花都的工业园区，有大量的越南黑劳工的存在，他们干活麻利，还任劳任怨。...[详情]
