老年人软组织退化较快，且损伤后不易恢复。因此，老年人在锻炼过程中，应该根据自己的身体健康状况，选择合适的项目或方式进行锻炼，力避快速和变化过猛的动作，如跳跃、倒立、滚翻、冲刺等。同时，还要时刻注意身体的变化和反应，一旦发现有不适症状，就要立即停止锻炼。适合老年人锻炼的体育项目很多，如散步、健身跑、太极拳、健身球、网球、台球、门球、高尔夫球等，老年人可根据年龄、性别、体质状况、锻炼基础、兴趣爱好及周围环境条件等因素，选择适宜自己的锻炼项目。 为了自己和家人的幸福，老年朋友，千万不要“逞能”。 晨练过早： 很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳...
（1）休息 立即停止运动，不要让受伤的关节再负重 （2）冷敷冰块或者其他冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。 （3）压迫用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 （4）抬高患肢 韧带损伤要早期处理、全面修复，如不及时治疗，关节出现反复扭伤...[详情]
1.腰部软组织损伤的急性发作期，卧床其为重要。通过卧床可使损伤出现的软组织肿胀府血得到静止，并可在短时间内使痉挛、紧张的肌群得到缓解。软组织的肿胀疚血是急性损伤中的重要表现，可运用中药口服、外用与配合其他疗法齐短时间内消退，以免发生血肿机化与肌纤维组织变性而形成粘连变成慢性损伤。 2.推拿治疗腰部软组织损伤有明显的疗效。在急性损伤中手法作用在于解除肌痉挛、理顺筋络。重点运用...[详情]
骑车，不仅是一种休闲娱乐的方式，也是一项良好的运动健身项目，希望骑友们能够保持一个正确的健康的骑行姿势和骑行状态，真正达到骑自行车运...[详情]
在现代社会，运动锻炼成为了一种风俗，很多老人为了增强自身的体魄，都会进行一定的锻炼，但是由于老年人组织器官的老化，肌肉力量的减弱，灵...[详情]
我们宿舍里的女生，几乎是冲着Angelababy的嘴唇去看‘奔跑吧兄弟’的。男同学说，特别是她卖萌的时候，很迷人。”小刘是上海一所高校的大二女生，梦想着有一天能拥有杨颖(又名Angelababy)那样性感的嘟嘟唇，在得知有一种物理丰唇法风靡社交网络时，当即跟风购买了一款“丰唇器”。却没想到，这款丰唇器让自己的嘴唇软组织坏死， 嘴唇凸成香肠嘴。只是，理想很丰满，现实却很残酷：理想中的嘟嘟唇非但没有出现，两片薄嘴唇却因长期受到外力吮吸，导致软组织坏死。20多岁的小刘，身高1.6米，五官清秀，但她却一直对杨颖那样性感的嘟嘟唇情有独钟。后来，她从网上得知有一种物理丰唇法，叫“杯子丰唇...
(原标题：70厘米钢筋穿身而过 医生：一周后能痊愈) 从6米高台跌落，被钢筋刺穿身体。伤势看起来非常惨烈，医生手术拔钢筋时发现，这位木工王师傅(化姓)实在太幸运，钢筋仅从皮下软组织穿过，并未伤及骨骼和内脏。王师傅今年54岁，在河南信阳打工。前天下午5点左右，他在工地干活时，不慎从6米多高的高台上跌落，跌坐在地上横七竖八插着的钢筋上。因为冲击力太过巨大，一根钢筋从王师傅左大腿的根...[详情]
有学生在教室内小便，气急之下班主任便用教棍竹条抽打该生臀部和大腿，导致其软组织挫伤。近日，城固县二里镇八角小学发生的这一事件引发社会关注和热议，城固县教体局对此回应称：已对涉事老师给予行政警告处分。学生教室里小便 遭老师抽打据悉，9岁的男孩曹某在城固县二里镇八角小学上三年级，日前因在教室小便，班主任老师抄起了讲桌上的竹条抽打了曹某的臀部和大腿。事后，父母带着曹某去医院做了检查，...[详情]
女士发现，除了头上那个肿包，孩子的臀部和大腿上，还有很多划伤的痕迹。经医生检查，孩子身上多处软组织挫伤。...[详情]
身体日渐消瘦,肚子迅速增大,经过检查原来是肿瘤在作怪。日前,山大二院多个科室通力合作,成功在患者刘先生腹腔中取出一块重达8.3kg的...[详情]
