怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
在健身之中的诸多方法里面，爬行健身法在近几年来算是比较流行的，因为爬行健身需要在户外完成，对于我们老年人来说有着很好的帮助，那老人爬...[详情]
8月5日上午11点13分，五乡派出所接到群众报警，美迪斯路靠近菜市场门口，一个坐着轮椅的八旬老人迷路了。接警后，值班民警陈斌立即赶赴现场。 网络配图老人“迷路”，好心路人报警求助到达现场，陈警官看见老人坐着轮椅在太阳底下，旁边站着一个穿着红衣服，戴墨镜的男子。原来，该男子正是报警人，在民警到来之前，他一直陪在老人旁边。报警人陈先生说，自己是附近一商铺店主。当天上午11点左右，他出门办事时，发现有位老人坐着轮椅，停在路边。一开始没太在意，十多分钟后，陈先生办完事返回，发现老伯还呆在原地，便上去询问。“老伯，你怎么了……”陈先生耐心问道。因为老伯讲的是老家方言，陈先生根本听不懂。...
日前，有报道称湖南省义务教育地方课程实验教科书《生命与健康常识》关于“溺水怎么救护”的内容，存在两处“致命错误”。对此，湖南省教育科学研究院官网发布情况说明，并就教材部分内容不全面、不完善、更新不及时向全省中小学生以及社会各界表示歉意。 《生命与健康常识》教科书中，教小孩下水救人和“控水”方法都存在错误之处。长说明中称，最近，有关媒体对湖南省义务教育地方课程教材《生命与健康常识...[详情]
2月22日凌晨零时46分许，在广东湛江徐闻县海安新港航道1号至3号灯标之间水域发生一起两艘船舶碰撞事故。事故造成5人落水，其中3人被救起，2人下落不明。据初步查明，一艘海南陵水籍新盈F069号钢板运输船（长28米）于2月22日凌晨零时46分许行至海安新港航道1号至3号灯标之间水域时，与从海口秀英港开往海安新港的客滚轮“海口9号”发生碰撞，造成海南新盈F069号船上的5人落水，船...[详情]
事后，尹某某在接受四川媒体采访时，承认自己的错误，并向遇难英雄的家属真诚道歉。...[详情]
在郑州金水路立交紫荆山段3层， 西向东，一辆白色suv连撞了四五节护栏。...[详情]
