一、根据身高体重选择哑铃重量 一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合（一对25公斤，下同） 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合 如果你的哑铃健身目的是增肌则每天做相关哑铃动作8RM-10RM 5-6组 如果你的哑铃健身目的是塑身则每天做相关哑铃动作15RM-20RM 5-6组（此处组数仅供...
最常见的泳衣面料分为是： 1.杜邦莱卡泳衣：它比普通材质的泳衣有更长的使用寿命，多适用于连体泳衣。 2.锦纶面料的泳衣：它属于中等价位，当然与杜邦莱卡面泳衣相比，扎实度不够，但是弹性度与柔软度是不相上下的，是现在人们最常使用最常见的泳衣面料了。 3.涤纶面料的泳衣：这种面料弹性小，受限制，而且属于低价产品，一般都是设计为分体式泳衣，不适合连体泳衣。 ...[详情]
阳春三月，春暖花开，在这个五彩斑斓、万物复苏的季节里，女人们身着艳妆，像一朵朵妩媚妖娆的花儿，期待着三八节的到来，期待着男人们的呵护和眷顾，也再一次迎来了全世界男人对女人的高度关注。因而，在近年来女性在各个场合的地位也有了翻天覆地的变化，一些睿智型的女人们在继续拥有广袤大地的同时，又毫不谦虚的占据了至少大半个晴天，留给男人的却只有遐想、揣摩、奉承，而失去了讨好女人的实际行动的空间，甚至在人群中还不时地的传来：“老公，今天过节，你给我买什么礼物啊?”这样带有疑问而又好似命令的口吻，的确让已经处于“落花流水春去也”地步的男人多少会感到有些失落。在婚姻生活中，其实女人最容易走失自己...
为展现一双修长的美腿，小柯总是喜欢穿着紧身牛仔短裤。结果小柯突然高烧不退，误以为感冒的她服药后情况仍然不见好转，反而更严重了。送医检查后发现，小柯患上的是爱美引发的肾盂肾炎。一周前，小柯突然感觉到浑身无力、腰疼，发烧40度，她以为是吹空调导致的感冒，吃了几天感冒药后还是没好转，在家人的陪同下，她前往武汉市第三医院就诊。医生检查血发现，小柯血象明显升高，尿白细胞3+ ，被确诊为肾...[详情]
一个位于西安的诈骗团伙，专门在网上随意添加女性网友，然后与其搭讪、调情、搞暧昧，之后再忽悠对方在自己掌控的平台上投资实施诈骗。日前记者从芜湖弋江警方获悉，近日警方成功破获了该起特大跨省网络诈骗案。网上“成功男士”骗走她几十万2017年10月21日，芜湖居民宋女士报警，称一个自称是“成功人士”名为张耀仁的男子通过微信主动添加她为好友，由于“张耀仁”经常在朋友圈发一些“哲理人生”“...[详情]
趁着长假，不少市民选择出门购物，服装、家电、黄金销售红火、电影院也迎来了大量客流。...[详情]
8名青年男女在婚恋交友网站上冒充50岁左右成功男士，以谈恋爱为幌子，专门骗取中老年女性信任，得手后再以“内部消息”为由，鼓动被害人“...[详情]
