做“金鸡独立”降血压 据陈阿婆称，她患高血压12年了，血压时高时低，平时还常有偏头痛、四肢冰凉、肠胃不好的情况。在女儿的介绍下，她到养生馆去做针灸和拔罐治疗。后来中医建议她每天坚持做“金鸡独立”1小时。半个月后，陈阿婆惊喜地发现她的血压将到了正常的水平。尝到甜头后，陈阿婆就一直坚持做“金鸡独立”，血压再也没有升高了。现在，陈阿婆不但自己练，还开始教街坊邻居练习“金鸡独立”。 “金鸡独立”可引气归元 心脏是用来供气血的，气血在人体里是一个循环的过程，从头顶到脚底。如果腿部的经络不通，那么气血就无法达到脚底，脚部没有气血，就会出现“人老脚先衰”的情况。气血无法下达脚部，只...
怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...[详情]
哑铃是锻炼上身肌肉一个重要的工作，而且效果也非常的明显，那么哑铃健身正确动作要领有哪些呢？跟随佰佰安全网小编一起来了解一下这方面的内...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
据英国媒体1月9日报道，在土耳其，有一名39岁的男子不慎失足跌入悬崖，而事发当天正好是他的生日。这名男子名叫哈里里。当天，他和朋友来到位于土耳其南部的乌尔法城堡准备拍一些纪念照。 他举起双手，做出跳跃的准备动作，从一块略高的岩石上跳下来。谁知一个不小心没站稳，失去了平衡，他侧身直接跌落到了悬崖底部。期间，他企图用手抓住一些东西，然而一切都无济于事。 最终，他从45米高的悬崖上，直接跌落到山下的一家餐厅附近。他的朋友赶来帮忙，但是一切都为时已晚。在被紧急送往附近一家医院后不久，他就因医治无效而身亡。 据介绍，这名男子已经是一个8岁孩子的父亲。 佰佰安全网提醒大家：在参与户外活动...
日前，一名23岁的韩国女孩在英国一处悬崖边游玩时，为了拍出凌空效果的照片，在悬崖边大跳。结果女孩脚下一滑，不慎跌入纵深200英尺(约61米)的悬崖，不幸身亡。女孩名为金惠媛(Hywon Kim，音译)，韩国人，为了提高英语水平在英国游学。今年6月，她在英国东萨塞克斯郡著名观光景点“七姐妹崖”游玩，还请一位姓崔的陌生男性游客帮忙拍照。为了拍出凌空效果的照片，她在悬崖边跳了起来，...[详情]
8月12日下午4点左右，在石柱县王家坝大拱桥附近， 一小车开到50米高的悬崖下，所幸的是悬崖下是一条河，且河水比较深。驾驶员无生命危险 ，但车子已经报废。事发现场，周围数十名热心群众上前帮忙拉车。目前，事故原因调查中。“当时很惊险，桥中央的水很深，车尾最先沉下去，还好司机及时逃了出来。”目击者谭女士称，事发当天下午4点半，一男子驾驶一辆白色小车从桥边直冲而下，所幸的是桥下有河，...[详情]
2日午夜，22名已经徒步10余小时的江苏“驴友”，被困在温州文成县雨中湿滑的岩石悬崖上，他们的体力已经透支，方位也迷失，惊恐中，一行...[详情]
西班牙卡斯蒂利亚-莱昂，一对雄性野生山羊在悬崖边战斗，意味着失败者将被推下悬崖...[详情]
