1，运动使身体内脂肪减少，肌肉增加 运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解，造成脂肪减少。不过与此同时，运动过程中要频繁地收缩肌肉与用力，会刺激肌纤维增粗，肌肉量增加。在体内，肌肉组织的含水量远比脂肪组织含水量高，因此肌肉比脂肪“重”(严格来说，是在同样体积的前提下)。所以虽然通过爬山消耗了多余的脂肪，但是同时也是增加了肌肉的量，而且增加的肌肉的量比消耗的脂肪的量大，所以出现了爬山后体重增加的现象。 2，运动的同时没控制饮食 运动的同时没控制饮食，运动消耗能量，饮食补充能量，运动初期，身体的一个明显反应是食欲大开，运动后感觉非常饿。而且很多在运动后补充的能量远远超过平...
爬山后出现体重增加的情况，大家也不用过于担心，可以试试以下这两种方法。 1，控制饮食 运动初期，身体的一个明显反应是食欲大开，运动后感觉非常饿。假如不注意控制饮食，运动后就大吃一顿。那么多摄入的能量就会抵消运动时多消耗的能量。因此要达到体重下降的效果，就务必要在运动的同时控制饮食，双管齐下。幸运的是，运动让食欲大开的现象只出现在运动的初期。随着运动习惯的养成，也就是长期运...[详情]
孕妇体重增加多少最合适 期间，妇女的体重一定会增加，这包括胎儿、羊水、胎盘的重量(约4公斤)，以及为了因应生产可能的血液流失而增加的血液量，还有怀孕期间子宫及乳房的增大、水分额外滞留与皮下脂肪沉积的重量等。一般而言，孕妇在整个孕期平均体重增加10-12公斤。 但是，依据体重过轻、标准或过重的情形，每个人孕期可增加的体重也有所不同。孕前体重标准者，孕期体重建议增加11.5-...[详情]
一部分孕妇为了保证宝宝的营养，盲目的增加进餐的次数与份量，造成身体过度发胖，其实这样对胎儿及准妈妈是非常不利的，那么怀孕后体重增加多...[详情]
许多想减肥的女生，都会选择爬山运动，因为这种有氧运动既可以减肥，同时还有很好的塑身效果，可是在爬山回来后，一量体重，发现不仅没减少，...[详情]
油炸食品甜饮料来者不拒，28岁的小伙胖得无力行走、呼吸困难，被送到医院抢救。3天前，28岁的彭辉(化名)因头昏、恶心、呕吐、乏力被送到武汉市中心医院急救，血糖值高达32毫摩尔/升，是正常人的四五倍，已引发了糖尿病酮症酸中毒。在该院内分泌科监护室经降糖、补液等综合治疗，昨天小彭情况逐渐稳定。如果不是这次发病入院，彭辉压根不知道自己已患糖尿病有一年了。他告诉医生，自己食欲一直很好，特别能吃，尤其爱吃油炸食品、用油汤泡饭吃，爱喝碳酸饮料，平时不爱运动，喜欢宅在家里。以前他只是有点壮，近一年半来，他的体重突然往上飙，从过去的130多斤增至280斤。由于身体太胖，干活走路都非常吃力，只...
为了好身材，贷款6万元做抽脂手术，哪知术后体重没有下降，反而增加了10多斤。最近几天，黄冈在汉工作的胡女士，一直为此事郁郁寡欢。每次称完体重后，她连饭都不敢吃了。 21岁的胡女士身高164厘米，体重128斤。她介绍，她对自己的身材不是很满意，感觉上身赘肉多，大腿也有点粗，朋友建议可以通过抽脂来减肥。去年12月，她到武汉五洲美莱整形美容医院进行相关咨询。经医院工作人员推介，胡女士...[详情]
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代替一般的体育课。不过，不是谁都能报这门课，还有门槛，得长得胖！减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到，同学们正在进行“运动减脂课”现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等...[详情]
从2014年至2017年配置机动车指标每年都是15万辆，但分配比例却有差别：新能源车的配比率逐年递增，从最初的每年2万个逐渐增加到每...[详情]
广东“产假增加50天”新政出台已10日，并非一片叫好，而是喜忧参半。...[详情]
