如果营养不良，乳汁的质和量就要受到影响。因此，乳母的膳食配制应做到食物种类多样、数量足够，并具有较高的营养价值，对于富含蛋白质和钙质的食物更应注意选用，并调配成平衡的膳食。 注意1、对于哺乳期妈妈来说，平衡膳食则是每天要摄入以下多种适量的食物。 粮谷类450g-500g,蛋类100g-150g、豆制品50g-100g、鱼、禽、畜肉150-200g，牛奶250g-500g,蔬菜500g(绿叶蔬菜占1/2以上)，水果100g-200g、食糖20g、烹调用油20g-30g，调味品适量，食盐应适当限制。 注意2、烹调方法多采用炖、煮、熬的方式，避免用油炸的方式。 如鸡、鸭、...
汤补忌油腻 产后妈妈通常通过各种补汤来催奶，汤类补品不要做的过于油腻，因为母乳妈妈摄入过多脂肪，和了母乳的宝宝大便就会增多，容易造成便秘的现象，不利于宝宝身体健康。妈妈喝汤时，最好能把上层的一些浮油清除。另外，为了预防钠含量超标，在饮食上以清单为主，保证1200-1500mg的钙摄入量。为了助于消化还可以吃一些健脾和胃、助消化的食物，如山楂、玉米、莲子等。 食用麦芽易退奶...[详情]
对准备怀孕的女性来说营养尤为重要，要合理调配膳食以保证能量和营养素的供给。那么，备孕期女人需要补什么呢？下面就跟着小编一起来看看吧！...[详情]
“哺乳期妈妈真的需要忌口吗”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
小美今年29岁，是一位土生土长的杭州富阳人，活泼外向，自称“假小子”，什么事情都不藏在心里。最近天气渐渐转暖，好天气越来越多，小美却有点不对劲。就在几天前，小美老公下班回家，发现小美神志不清，床边留下了一个“敌敌畏”空瓶……丈夫赶紧打120急救...... 产后2个月 哺乳期妈妈喝下整瓶农药 29岁的小美，两个月前刚刚生下一个女儿，是一位哺乳期妈妈。“那天我下班回来，家里人说她已经睡了大半天了，想想不对劲，就进房间看了。”小美老公回忆说，“进去就发现她已经神志不清，床边有一个敌敌畏的空瓶。”小美马上被送到了富阳一院急诊，在急诊进行洗胃、擦身、用药解毒后，转入重症医学科（I...
工作这些年，你的饭补涨了吗？早报记者调查20位上班族，每日饭补10—20元占五成；有人留言“饭补只是个传说”对于上班族来说，饭补是一种让人幸福的存在。好好吃饭，才能好好工作嘛。不过，物价在涨，到手的饭补却大多还在原地踏步。近日，记者采 访到20余位上班族。结果显示，外企及金融业饭补较高，多在400元以上，最多的一个月有近700元。对于菜品质量，虽然褒贬不一，但至少谈论起饭补时还...[详情]
3月22日家住汉阳七里庙的一位家长向我们反映：读小学二年级的儿子睡觉爱盗汗，医院检查发现孩子缺维生素D，建议多晒太阳。妈妈从此竟不让孩子上学了，一心让孩子多晒太阳，孩子停课都20多天了。 图文无关毛先生的儿子明明今年7岁，在七里庙一所小学读二年级，昨天下午记者见到他时，他正独自在房间玩玩具。毛先生说，明明晚上睡觉爱盗汗，他带着孩子看了多家医院，经检查发现孩子缺维生素D，医生建议...[详情]
女婴体重不足，多脏器发育不全，一出生就被送进了NICU，以至于到目前为止，这位年轻的母亲还没有机会见一见出生的女儿...[详情]
周由的备战常态，是一边抱着孩子，一边看书做笔记。为了哄女儿，她背着孩子，一边踱步，一边拿着参考书背诵法条法理。...[详情]
