怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
“老人每天做好这两动作能增寿”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
朋友们到KTV聚会娱乐原本是件再正常不过的事情。然而最近一名男子第一次见面，就对女子百般纠缠，着实给她人造成了不小的困扰。 合唱情歌就是有意？男子上门赶不走 2015年11月5日凌晨3时许，周女士向火车站派出所报警称，一名男子强行闯入她的家中，要在她家里睡觉。民警赶到东浦路某小区，当时一名醉醺醺的男子赖在屋子里。 周女士称，4日晚她参加朋友聚会，酒桌上认识了刘某，刘某对她很热情频频敬酒。后来众人去了KTV，两人还合唱了情歌。聚会结束后周女士打的回家，没想到刘某也打的来了，死皮赖脸跟到周女士的住处，怎么赶都不走。民警对刘某进行询问，他称虽然是第一次见面，但觉得周女士对他有意思...
杭州网友：我女儿在余杭一所小学读二年级。最近听女儿说，老师把学生分三种，精英组、平民组、麻将组。其中，平民组又分好几个等级，而麻将组底下的，就是学习不好的小朋友。班主任语文老师是按每一单元考试来划分，我女儿是在平民组2号，我想麻将组的小朋友心里阴影面积有多大呢?我还想知道，老师有权这样做吗?厉害是真厉害，这位班主任骂人从来不带脏字，家长对她的意见也是不敢言更不敢怒。刚开学有小女...[详情]
3.8即将来临，女人们，您有哪些微心愿呢？把你的愿望说出来，世界总有一天会变得不一样。因为我们相信，女人的声音同样有力量。 ...[详情]
2月20日中午，迎江区程墩路北一巷2号大院里炸开了锅，街坊邻居们都在传递着这么一条好消息：“人多力量大，多亏了大家伙儿帮忙，老何那不...[详情]
西安地铁“问题电缆”事件曝光后，国务院有关部门迅速组成联合调查组开展了调查处理。...[详情]
