1.普通式 坐在骑座上，上体前倾，目视前方，双臂直臂向前平伸握扶手，两脚踩在脚蹬架上;然后双臂屈肘后拉，同时双腿用力下蹬，使身体几成直立。 2.伸展式 坐在骑座上，上体尽量前屈，腹部贴近大腿，低头，双臂直臂前伸握扶手，两脚踩在脚蹬架上;然后双臂直臂后拉，同时两脚用力下蹬，上体后仰，身体充分伸展成反弓形。 3.屈臂式 坐在骑座上，上体直立，双臂直臂向前平伸握扶手，两脚踩在脚蹬架上;然后主要用手臂的力量(两腿被动用力)，屈肘后拉扶手于腹前，大臂紧贴体侧，使身体几成直立。 4.直臂式 准备姿势同上。主要用双臂直臂下压的力量(两腿被动用力)，使身体展开。上体与双腿的角...
1.普通式 坐在骑座上，上体前倾，目视前方，双臂直臂向前平伸握扶手，两脚踩在脚蹬架上;然后双臂屈肘后拉，同时双腿用力下蹬，使身体几成直立。 2.伸展式 坐在骑座上，上体尽量前屈，腹部贴近大腿，低头，双臂直臂前伸握扶手，两脚踩在脚蹬架上;然后双臂直臂后拉，同时两脚用力下蹬，上体后仰，身体充分伸展成反弓形。 3.屈臂式 坐在骑座上，上体直立，双臂直臂向前平伸握扶手，两脚...[详情]
1.普通式 坐在骑座上，上体前倾，目视前方，双臂直臂向前平伸握扶手，两脚踩在脚蹬架上;然后双臂屈肘后拉，同时双腿用力下蹬，使身体几成直立。 2.伸展式 坐在骑座上，上体尽量前屈，腹部贴近大腿，低头，双臂直臂前伸握扶手，两脚踩在脚蹬架上;然后双臂直臂后拉，同时两脚用力下蹬，上体后仰，身体充分伸展成反弓形。 3.屈臂式 坐在骑座上，上体直立，双臂直臂向前平伸握扶手，两脚...[详情]
老人怎么使用健骑机锻炼？室外健身器材常用的有：太空漫步机，健骑机，椭圆机，腹肌板，坐推器，坐拉器，牵引器，转腰器，大转轮，室外跑步机...[详情]
坐在骑座上，上体前倾，目视前方，双臂直臂向前平伸握扶手，两脚踩在脚蹬架上；然后双臂屈肘后拉，同时双腿用力下蹬，使身体几成直立，那么健...[详情]
2月7日下午，湘北大地烟雨濛濛，21岁的姚某放学在家，骑着一辆摩托车，从自羊楼司沿季江线往聂市镇方向行驶，当车行至楠木村地段时，与对向行驶的一辆变型拖拉机相撞，造成姚某当场死亡。事发后肇事驾驶人驾车逃逸。春节期间，痛失爱子，姚某的父母亲悲痛欲绝。临湘市公安局交警大队高度重视，成立了“2·07”交通肇事逃逸案专案组，即行开展现场勘察、调查和死者亲属安抚等工作。 通过查访目击证人，确定了肇事车为一辆变型拖拉机。由于事故现场仅有少量摩托车遗留物，路面痕迹已被雨水冲刷，无法还原事故现场，且目击证人对肇事车特征及号牌缺乏准确描述，专案组决定调集视频监控，从中筛选甄别肇事车，然后顺藤摸瓜...
目前，智能摄像头正成为国内巨头争相抢夺的市场。2015年，智能家居市场可谓火爆，但其中最受热议的还属智能摄像头百度、360、小米等互联网企业相继推出智能摄像头。互联网企业发力在人们的传统印象中，监控摄像头一直离生活很远，似乎一直是单位、公司等大型建筑的专属。一方面是因为配置整套设备，需要摄像头、布线、存储硬盘等很多部件，费用较高;另一方面是由于安装时过程复杂，不方便随时移动。客...[详情]
1月13日 寒假开始了，但随之而来的儿童意外伤害也逐渐多了起来。昨天下午，一个小女孩被父母紧急送进了新开元医院，她的右手手腕以下被紧紧卡在了绞肉机里！记者了解到，孩子今年6岁，随着父母从江西上饶来厦门，家住在湖里万达附近。因为父母在市场卖肉，孩子对绞肉机很好奇。昨天，她趁大人不注意时，将自己的右手塞进了绞肉机，另一只手按了电源。等到家人听到孩子大哭时，才发现孩子的整个右手都绞...[详情]
如今，出门忘带现金、银行卡都不再是事儿。日前，移动支付的“后进生”，Apple Pay和Samsung Pay不仅前后脚儿与中国银联...[详情]
