有氧运动是积极吸气的运动，像慢跑、踩脚踏车或有氧舞蹈等;而无氧运动则是指在没有氧气补给的情况下运动肌肉，例如重量训练或仰卧起坐等。如果单进行有氧运动，可能使你体重减轻，皮肤松弛，若辅以少量的无氧运动，就能使脂肪颗粒体积变小，从而使身体变得紧致。例如：器械训练后，可以增加街舞课;五分钟慢跑后，加30秒急速跑或10分钟器械练习。 2、项目混搭，丰富而有趣 可以根据个人喜好、健身需求多体验一些运动，多做一些搭配，采取循环的形式，让身体各部分在锻炼后都能得到有效放松。例如球类运动、器械练习、游泳、跑步、瑜伽、拉丁舞、身体平衡。多个项目穿梭进行，合理安排训练日程。 3、趣味混搭...
不能同吃或混搭的食物有哪些？ 虾+维C=毒药 感冒药+可乐=毒药 1虾+维生素C ★★★★★“ 砒霜” 2咸鱼 + 西红柿（或香蕉 + 乳酸饮料）感冒药+可乐★★★★★产生强致癌物 3白酒+汽水★★★★★致使血压升高，甚至会出现昏迷状态，导致死亡。 4鸡蛋+糖精★★★★★中毒（重则死亡） 5白酒 + 胡萝卜★★★★☆肝脏易中毒 6白酒 + 柿子★★★★☆会引起中...[详情]
但是，很多看似营养丰富的食物往往会引起准妈妈的身体不舒服，这是什么原因呢? 在生活中，很多人会忽略了一些食物是不可以搭配在一起食用的常识，因此会因为食物的搭配不当而引起了身体不适。严重的话，还会导致身体中毒，甚至是危及生命。那么哪些食物混搭食用可致不孕症呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。 1、萝卜与橘子 为什么萝卜和橘子不适合一起吃?这是因为二者在一起容易诱发...[详情]
“哪些食物不能与配方奶混搭？宝妈须知”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“新妈须知宝宝辅食水果泥和鱼肉泥能不能混搭”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
在城市中忙碌惯的年轻人们，谁不想来一场说走就走的旅行。然而时间和金钱的限制，却又束缚了自己的脚步。如此一来，越来越多的“穷游”成功案例，让诸多年轻人羡慕不已。 一组“穷游”者的旅游照片，让北漂“白领”胡佳(化名)向往不已。 “我一直梦想去西藏，但巨大的开支只能让梦想搁置。‘穷游’点燃了我的西部游梦想。”胡佳告诉记者，她用一个星期时间制定了只花5000元往返拉萨的旅游路线。为了安全起见，她在网上发出了同游邀请。 很快，也在北京上班的郑冠(化名)成为同行者。按照其他“驴友”在网络上发布的“穷游”攻略，胡佳收集了详细的沿途路线、当地青年旅社地址以及如何搭顺风车的方法等。 2015...
3月24日，九龙坡区歇台子派出所遇到一位姑娘，吃饭买花后没钱打车回家，竟然打110要民警派警车送她回家。 姑娘把身上最后一点钱拿来买花当天下午5时许，歇台子派出所接到一名年轻女子报警，她在小时代小区附近迷路，需要警方帮助。看到民警赶到现场，年轻女子高兴迎上前，主动介绍自己。她来自四川，前不久才到重庆打工，在一家化妆品店做销售，因为找不到住处，所以打110请民警帮她回家。女子住处...[详情]
近日,媒体报道的一起因跳广场舞引发的纠纷引起社会高度关注。据报道,事发地在湖南省长沙市水岸世景小区。事发当晚,十几位老人打开音响跳起广场舞。小区居民贺某的孩子因音响声音大影响做作业,贺某于是与跳广场舞的老人理论,发生争执。据小区其他业主介绍,跳广场舞的老人说话较重。贺某说不赢,情绪激动,其间突然倒地。医生说,贺某系心源性猝死。事发后,不少人认为,贺某系与跳广场舞的老人吵架后被气...[详情]
1月24日，春运将正式开始，相比往年买不到票无计可施的窘境，今年返乡的人们多了一个选择：长途顺风车。最近一段时间，滴滴顺风车、嘀嗒拼...[详情]
俗话说的好，酒能成事，也能败事。更严重的是，酒还能伤你性命。...[详情]
