剧烈运动或体位改变的运动容易使月经来得不顺畅，有可能导致经血不能顺畅经宫颈和阴道排出体外，而是经过输卵管到达盆腔，造成经血逆流，从而导致经血和有活性的子宫内膜在盆腔种植，这种疾病叫做子宫内膜异位症，容易产生一系列并发症，如、性交痛，甚至月经失调、盆腔包块、不孕症等问题。 对于部分女性朋友因为过度运动而导致，甚至是闭经，如果没有特别不舒服，停止过度运动或减少运动量，身体会自行调整。但如果出现不适如情绪波动、腹痛难忍、乳房胀痛等，或者停止过度运动后一段时间月经情况并没有得到好转，就要尽快就医干预。否则长时间的闭经可能导致性腺轴为下丘脑-垂体-卵巢的功能障碍，从而影响女性朋友的...
寒冷的冬季，适合的运动既可以促进宝宝的消化吸收，而且可以振奋阳气，对预防感冒有一定的帮助。但是，多度地运动会导致大量出汗，而汗能带走人体的热量。因此 一旦出汗，人体通过运动振奋的阳气就会随着出汗而外泄，反而不利于预防感冒。比如，在冬季若像夏天一样大汗淋漓地运动，就很容易感受风寒而生病。 《黄帝内经》提出，“去寒就温”、“无泄皮肤”。指出冬天是需闭藏的季节，适合收藏而不适合外...[详情]
因此持续性的过度，反而会使身体面临更大的受伤风险。时间一久，过度的运动还会削弱免疫系统，并造成停经。 要避免过度运动，应该持续追踪自己的状况？例如每周跑了多少里？花了多久的时间？或者可与合格的教练共同进行这些事。 过度运动也可能是你对运动上瘾或“迷恋运动”的一个徵兆，这种运动与“饮食失序”是异曲同工。 准备比赛的运动员以及热爱运动的新手最容易出现这种状况。最后还应该在操...[详情]
许多健身者不重视整理放松运动，练完就走人，虽然当时没有什么不适征兆，但第二天或下次锻炼时就可能出现肌肉疼痛或关节损伤等症状。...[详情]
运动过量会导致早产吗？怀孕三个月后仰卧起坐等运动是被禁止的，因为不断增大的子宫会压缩腔静脉，这是回流到心脏的主血管，压迫很有可能会减...[详情]
10月27日，江苏某大学大一学生在1000米体测时突然倒地。学生后送医抢救无效身亡，具体情况和死因尚不明确。 但跑步身亡的这则消息让很多人想起了马拉松猝死的事故，那么过激运动真的会导致猝死吗？事实上，过激运动的确可能导致猝死，专家表示，人若疲劳容易使心肌处于缺血缺氧的状态，加重心脏负担，不宜再进行运动，即进一步加重了心脏负担，当负担超过了机体所能承受的极限时，心脏就会出问题。运动中如果出现胸闷、气急、呼吸不畅等不适的症状，就需要停止运动，若症状不能缓解，则需要就医。警惕运动过度的5种表现1、头晕恶心运动量过大、机体耗氧过度，可引起头晕、头晕、恶心呕吐等症状。这时候应该适当放缓...
准大学生张兰（化名）就完成了一个多小时动感单车训练，没想到四天后小便变成了酱油色，到医院诊断为“横纹肌溶解症”。今年17岁的张兰刚刚参加完高考，成绩很不错，可以报考心仪的大学。高考之前由于忙于学习，她一直没时间锻炼身体，1.63米的身高体重有75公斤。高考一结束，她就到健身房开始了“瘦身计划”，还专门请了私教。“瘦身计划”第一天，张兰就完成一个小时的动感单车训练，后来感到下肢肌...[详情]
杭州小伙子苦练肌肉 结果肌肉差点“溶解”同事口中的朋友，是位31岁的年轻小伙子，个头颇为壮实。平时也会去健身房锻炼，锻炼的量较为适中。而对男士来说，一身线条漂亮的肌肉无疑是非常有吸引力的。因此，端午假期前一个周末，小伙子去健身房锻炼时，专门选择了锻炼肌肉的项目。躺在平凳上，双手向上推举杠铃。自觉锻炼效果良好的他完全没有想到，这样的负荷量已经大大超出他平时的锻炼负荷，并且时间也比...[详情]
美国肾病学会一项最新研究显示，空气污染或致肾损伤，可能导致致命肾病。 ...[详情]
俯卧撑很多人都做过，不过半个小时内连做100多个俯卧撑的女生恐怕不多。光谷的“女汉子”徐可(化名)做到了，可没多久，她就发现身体异样...[详情]
