怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
钢制哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材主要是用来锻炼很方便，那么坐姿哑铃推举要弓腰吗？让佰佰安全网小编为大家介绍一下吧。...[详情]
什么是猫弓腰式伸展运动知道吗？可以在室外练习，但环境要愉快，比如花园，不要在大风、寒冷或不洁的、有烟味的空气中练习。不要在靠近家具、...[详情]
视频截图 警察鸣枪之后，“医闹”被极大震慑，死亡幼儿母亲当场吓跪。视频截图 4月17日上午，河南省临颍县人民医院门前发生一起“医闹”事件。一死亡幼儿的多名亲属在医院门前张贴幼儿照片、扯条幅、哭闹不止，医院所在地临颍县城关镇派出所接警后迅速出警。在对死亡幼儿的亲属三番五次劝离无果，喷辣椒水驱散无效的情况下，警察果断对天鸣枪示警，极大震慑了“医闹”人员。新闻有话说：医患矛盾是现有的医疗体制造成的，医疗体制不改革，医患矛盾矛盾仍然会长期存在，“医闹”是双方造成的，简单说“医闹”认识上有失公平。道德滑坡的医生肯定不是个案，蛮横无理的家属同样大有人在;但是，正如净化医疗市场环境不能...
据外媒报道，人们常说要把握当下，美国老奶奶康贝尔(Eila Campbell)就是实实在在这么做的。日前，她体验了一把高空跳伞，庆祝自己的94岁生日。 图为康贝尔奶奶和她跳伞的场景(图片来源：美联社)据报道，康贝尔奶奶住在宾夕法尼亚州威廉斯波特。她说，想到人生无常，以她的岁数，“能不能活到明年都难说”，所以决定玩一次高空跳伞。当地时间22日，在跳伞教练陪同下，康贝尔奶奶从宾州黑...[详情]
他是云南元阳县政府原副县长、元阳县公安局原局长浦少龙，被控在担任元阳县公安局长5年期间，虚报或虚增项目工程款等方式套取国家资金，用于发放绩效考核奖和慰问领导。他还滥用职权为他人谋取利益，收受贿赂款78万元，把公安局当成自家钱袋子，用公款购买网球机、网球拍、手机等。 后来，案发了，他的老母亲被气死，法庭上浦少龙当庭大哭，公诉机关指控浦少龙犯滥用职权罪、受贿罪及贪污罪。8月29日...[详情]
据盐城发布消息称，4月10日10时30分，响水化工园区事故影响区域内瑞普公司仓库发生自...[详情]
喉咙痛在很多人眼中是再小不过的病，但小榄的黄先生喉咙痛了几天后，连说话、进食都出现困难，再晚一点治疗甚至会有生命危险，到底这是什么病...[详情]
